Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Naredite nam uslugo in poskusite narediti razcepe. Pojdi naprej, počakali bomo.
Ne morete? Večina ljudi ne more brez veliko raztezanja in treninga najprej.
Izkazalo se je, da je enako za raztezanje anusa.
Tako kot druge mišice je tudi vaš analni sfinkter do zdaj navajen le raztezanja. Če ga želite razrahljati, bo potrebno nekaj dela.
Kaj je smisel?
Užitek za začetek.
Vaš anus je poln občutljivih živčnih končičev, zaradi katerih se igra v analnem predelu tako dobro. In zabava ni rezervirana za ljudi, ki imajo prostato.
Analni trening lahko naredi kakršno koli analno penetracijo. Pomaga vam lahko tudi pri iskanju večjih analnih igrač in drugih zadnjic, kot je zevanje.
Kaj zebe? Verjetno ste ga že videli v pornografiji - zapiranje zadnjice na široko odprt, potem ko je bilo prodrto z velikim zadnjim čepom ali penisom. To je zevajoči ali hashtag HoleGoals.
Je varno?
Kot vsaka druga spolna aktivnost je tudi na splošno varna, če upoštevate ustrezne varnostne ukrepe.
Anus se ne maže kot nožnica, tkivo pa je tanjše in občutljivejše od preostale kože. Zaradi tega je bolj nagnjena k trganju in okužbam, vključno s spolno prenosljivimi okužbami (SPI).
Počasi, uporaba veliko mazanja in vadenje varnejšega seksa lahko pomagata.
Če ste noseči, imate hemoroide ali imate kakršno koli drugo stanje, ki vpliva na anus ali danko, se boste morda želeli posvetovati s svojim zdravnikom, preden boste opravili analni trening.
Je trajna?
Ne.
Prva prednostna naloga vašega sfinkterja ni vstaviti vtič zadnjice mamuta; mišljeno je, da sklenete pogodbo, da držite popek v rektumu in ga upognete, ko ga boste pripravljeni.
Odbilo se bo nazaj, ker je to njegova naloga.
Torej se ne boste izgubili?
Ne - ne glede na to, kako velik greš.
Skupaj z elastičnostjo v vaših tkivih, ki jim pomagajo, da se upogibajo in stisnejo, je miselna sprostitev velik del analnega treninga.
Analna penetracija postane lažja, ker razviješ boljši nadzor, ne pa zato, ker imaš veliko zadnjico.
Kako daleč lahko greš?
Precej daleč.
Povprečni rektum je približno 12 centimetrov (približno 5 centimetrov), vendar je bolje, da poslušate svoje telo, kot da se osredotočate na to številko.
Na primer vzemite pesti. Popolnoma mogoče je, da se vaš partner stisne, da vas stisne, dokler ne poglobite komolca, če to raziščete.
Kaj lahko uporabite?
Prsti so dober kraj za začetek, ker lahko začnete z roza in do konca petih prstov ali celo celotno roko ali pest. Uporabite lahko tudi spolne igrače.
Dilator
Analni dilatorji, imenovani tudi rektalni dilatorji, so medicinski pripomočki, ki se uporabljajo za razširitev rektuma po operaciji anorekta, da bi olajšali prehodni stolček.
Dilatorji - ki jih lahko najdete na spletu - se uporabljajo za užitek, so podobni, čeprav je cilj nekoliko drugačen, obvs.
Njihova oblika je precej osnovna - običajno gladka in cevasta. Običajno jih prodajajo v petih ali več sklopih, pri čemer se vsak povečuje za približno četrtino palca, tako da lahko napredujete.
Vtič
Moraš imeti rad zadnjico in njegovo učinkovito obliko. Na splošno imajo ozke konice, ki se postopoma širijo proti sredini, nato pa se zožijo navzdol.
Njihova oblika jih olajša vstavljanje in pomaga, da se udobno zadržijo v vašem anusu tudi v grlu ekstaze.
Razgaljena podlaga jim preprečuje, da bi se sesuli, kar bi vam prihranilo, da bi bili ena tistih nerazrešenih zgodb primerov ER, ki so virusni.
Na voljo so v najrazličnejših dolžinah in širinah, od majhnih (kot je ta) za ljubitelje analnih treningov do nekaj zastrašujočih čepov v obliki pošasti (kot je ta) za začinjene profesionalce.
Na spletu lahko kupite tudi komplete za trenerje butt plug, kot je ta.
Življenjski dildo
Če vam je všeč petelin in želite seks igračo, ki je bolj podobna resnični stvari, potem je dildos pot. Prilegajo se približno vsake dolžine in pasu, tako da lahko po svojih močeh opravite svojo pot.
Fantazijski dildo
Kot majhna muhavost z vašo analno vadbo? Fantazijski dildoji so podobni vsem, česar si običajno ne bi zamislili, kot bi bili zmaji, vesoljci, samorogi in celo čarobno kladivo (kot je ta), ki ga je navdihnil Bog groma.
S katero velikostjo bi morali začeti?
Ne poskušajte biti junak in začnite biti veliki, saj si lahko - dobesedno - iztrgate novega.
Če govorimo s prsti, začnite z roza. Pri igračah je nekaj med premerom od 0,25 do 0,5 palca dober kraj za začetek.
Analni komplet za vadbo, kot je ta, je VuVatech kot nalašč za začetnike.
Drugi nasveti za izbiro
Velikost je pomembna, vendar je tukaj nekaj drugih stvari, ki jih morate upoštevati pri izbiri igrač za raztezanje anusa.
Material
Najprej želite izbrati material, ki je varen za telo. Poiščite igrače s ftalatom in brez BPA.
Silikon, nerjavno jeklo in borosilikatno steklo - ali Pyrex - so odlični, saj so neprimerni in jih je enostavno skrbeti.
Silikon ima več dajanja, kar bi lahko bilo boljše za novorojenčka.
Utež
Če ne izberete karpalnega tunela, vam ni treba skrbeti za težo, če izberete dilatorje ali dildo.
Butt čepi so druga zgodba, saj naj bi ostali v tebi. Želite dovolj teže, da čep ostane nataknjen in se s kihanjem ne strelja iz zadnjice, vendar mora biti tudi udoben.
Vibracije in druge variacije
Če bi rekli, da imate veliko možnosti, bi bilo podcenjevanje. Zunaj so dildo in druge analne igrače z zvončki in piščalmi, ki si jih ne more predstavljati.
Vibriranje, ogrevanje in ukrivljenost za stimulacijo prostate je le nekaj.
Verjetno ne potrebujete nobene od teh stvari, da bi raztegnili zadnjik, vendar zagotovo naredijo zabavno nagrado za vse tako naporne treninge.
Kako pogosto bi morali trenirati?
Spušča se na vašo raven udobja, vendar si prizadevajte, da enkrat ali dvakrat na dan, vsaj 5 dni na teden, trenirate 5 do 10 minut hkrati.
Držite se ga 1 do 2 tedna, preden premaknete na naslednjo velikost navzgor.
Če pri vstavljanju ne čutite odpora ali nelagodja, čestitajte - pripravljeni ste na velikost!
Kateri položaji najbolje delujejo za to?
Če to počnete sami, boste želeli ležati na boku in uporabljati svojo prevladujočo roko, ki je tista, s katero pišete.
Takole:
- Lezite na bok z upognjenimi koleni, da vam bo udobno.
- Z roko segajte do anusa, da vstavite prst ali igračo.
Če ste s partnerjem, imate na izbiro nekaj položajev. Ti lahko:
- Lezite navzdol.
- Naj vaš partner sede ali kleči poleg vas.
- Vstanite na štirinožce.
- Naj vaš partner poklekne za vami.
Kako pripraviti
Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate storiti, da se pripravite na analni seš.
Poskusite imeti gibanje črevesja
Ni skrivnost, da popek izhaja iz anusa. Večina fekalnih snovi sedi višje v vašem rektumu, vendar lahko analna igra vzbudi željo po popivanju.
Z združevanjem pred igranjem se boste lahko poglobili in vam pomagali, da se osredotočite na nalogo.
Če ste še vedno precej plitvi, razmislite o tuširanju
Če je v vašem rektumu preveč pipa, bo verjetno vse, kar lahko zberete, plitva penetracija. Uporaba rektalne prhe za čiščenje popa v spodnjem rektumu lahko pomaga.
Preprosti so za uporabo, enega pa lahko kupite za nekaj dolarjev.
Če se poglabljate, razmislite o klistirju
Če nameravate iti globlje od 3 ali 4 centimetrov, boste morda želeli razmisliti o klistirju, s katerim bi izpravili preostali delček iz rektuma.
Klistir vbrizga tekočino globlje v rektum, da jo popolnoma izčisti.
Komplet klistir lahko kupite na spletu ali v drogerijah.
Krvavitve so varne, če jih uporabljate le občasno in po navodilih na embalaži. Pred vstavitvijo obvezno uporabite mazivo na konici.
Sprostite se
Potreben je čim bolj sproščen um in mišice, da se luknja ne stisne.
Preizkusite vročo kopel, masažo ali kakšno predigro, ki vam bo pomagala pri raztezanju.
Bodite velikodušni z mazivom
Na prst ali igračo, pa tudi okoli analne odprtine, nanesite veliko mezine. S liberalnim mislim na to, da bi se rad napusil, kot bi bil puran na zahvalni dan.
Če ne uporabljate dovolj, lahko povzroči bolečino in solzenje.
Silikonska mazalka, ki jo lahko najdete na spletu, je zaradi svoje debelejše konsistence in trajne moči odlična za analno igro.
Če uporabljate silikonsko igračo, boste namesto tega morali uporabiti mazilo na vodni osnovi, ker silikon razgradi.
Mast na osnovi olja na splošno ne priporočamo, ker razgradijo lateks, kar je glavno ne, če na prstih ali igračah uporabljate kondome ali rokavice iz lateksa.
Naravna mazalka, kot je ta iz Passion Lubes, je dobra izbira za vaše občutljive derriere.
Vstavljanje in igra
Ko ste sproščeni in podmazani, je čas, da se oglasite.
Kako vstavite?
Počasna in enakomerna zmaga v tekmi zadnjice. Pripravite se na vstavljanje tako, da igračo rahlo pritisnete na luknjo z minimalnim pritiskom.
Ko boste pripravljeni:
- Globoko vdihnite in povečajte pritisk, počasi potiskajte prst ali igračo v notranjost.
- Poskusite vstaviti igračo nekaj centimetrov v približno 3 ali 4 minutah.
- Če naletite na nekaj odpora - kar je povsem normalno - ga nežno odstranite, ponovno nanesite mazilo in poskusite znova.
- Ko ste enkrat v notranjosti, uporabite nežno krožno ali potisno gibanje.
- Pazite, da vsakič, ko ga vzamete ven, ponovno nanesete in namažete.
Kakšna je razlika med priklopom in potiskom?
Potiskanje potiska in vleče igračo navzven in znova, medtem ko vtikanje vključuje dobesedno priklopite anus z zadnjim čepom in ga pustite v notranjosti.
Uporaba krožnih gibanj je koristna pri raztezanju. Ali boste v mešanico dodali potisk ali vtikanje, je odvisno od tega, kaj se vam zdi dobro.
Priključitev sprosti roke za hkratno zabavo, kot božanje vaših erogenih con ali pa vam omogoča, da trenirate, ko se partner spusti na vas.
Kaj storiti, če boli?
Pričakovati je manjše nelagodje, medtem ko se navadiš na občutek, da te prodirajo. Prilagoditev globine ali gibanja ali celo samo globok vdih naj bi pomagala.
Če čutite dejansko bolečino - kot močno, ostro ali srbečo bolečino -, potem počasi potegnite ven. Čez nekaj dni lahko ponovno poskusite z manjšo igračo ali potem, ko ste dovolj sproščeni.
Če se bolečina vrne, je dobro, da obiščete zdravnika, da ugotovi vzrok.
Kaj storiti, če je kri?
Nekaj krvi, ki se hitro raztopi - pomislite na rahlo opažanje - verjetno ni velika stvar.
Če je krvi veliko, se krvavitev nadaljuje več kot nekaj minut ali vas spremlja bolečina.
Kaj naj storite, če je kaka?
Prvič, ne čudite se. Vsak ima zadnjico in vsi popokajo.
Malo je pričakovati. Temeljito umijte roke in igrače, podmažite in začnite znova.
Če imate slabe primere tekov ali imate dejansko gibanje črevesja, potem je dobra ideja, da se pravilno očistite in izpustite.
Vedno lahko poskusite znova, ko so vam črevesja prazna.
Naknadna nega in čiščenje
Medtem ko se ukvarjamo s čiščenjem, je tu nekaj nasvetov za vaše raztezanje.
Sterilizirajte svojo igračo
Spolne igrače je treba po uporabi vedno oprati, da se prepreči prenos bakterij. Večino je mogoče oprati s toplim milom in vodo, vedno pa preverite informacije, ki so priložene igrači, za morebitna posebna navodila za nego.
Hiter tuš in vroča kopel
Zaslužili ste si lepo, sproščujočo kopel po vsem tako napornem delu - le poskrbite, da se najprej hitro stuširate.
Tako boste lahko izprali kakršno koli fekalno snov ali bakterije, ki so se vdrle v anusu (tj. Zadnja stvar, ki jo želite namočiti).
Potem, ko se nato namakate v topli kopeli, boste lahko sprostili in sprostili napetost.
Dodajte skodelico Epsom soli, da lajšate bolečino.
Kako veste, ali ste pripravljeni na velikost?
Poglejte, da ste vsi ambiciozni!
Splošno pravilo je, da velikost povečate, ko boste lahko vzeli igračo, brez nelagodja ali odpora.
Če povečamo velikost, govorimo približno četrtino palca naenkrat - ne da bi skakali z roza na penis. Ojoj!
Kaj se lahko zgodi, če greš o tem napačno?
Nekaj stvari. Ne da bi vas prestrašil, toda tu je še nekaj, kar se lahko zgodi, če niste previdni.
Razpoka
Analna razpoka je solzenje sluznice anusa ali analnega kanala. Včasih lahko dejansko vidite razpoko ali raztrganje.
Morda boste doživeli tudi:
- rektalna krvavitev
- bolečina
- smrdljiv vonj
- zaprtje
Hemoroidi
Hemoroidi so otekle vene v vašem anusu in spodnjem rektumu. Lahko povzročijo otekanje okoli vašega anusa, skupaj s krvavitvami, bolečino in srbenjem.
Notranji hemoroidi, ki se razvijejo v rektumu, lahko pooping postanejo boleči in povzročijo krvavitve. Včasih lahko notranji hemoroid potisne skozi analno odprtino, kar povzroči še večjo bolečino in draženje.
Perforacija
Ja, perforacija je možna in prav tako strašljiva, kot se sliši. Na srečo je tudi zelo redek.
Obstajajo poročila primerov ljudi, ki imajo svoje kolone perforirane po vstavljanju vibratorjev in tujkov - vključno z bučkami - v zadnjik.
Spodnja črta
Analni trening vam lahko pomaga obvladati analno igro in jo potegniti na drugo raven. Ko boste pravilno opravili, se lahko potrudite do lahkega in prijetnega analnega seksa ali pa ga potegnete še dlje z zvijanjem ali s pestjo, če je to vaša torba.
Adrienne Santos-Longhurst je samostojna pisateljica in avtorica, ki že več kot desetletje veliko piše o vseh stvareh, zdravju in življenjskem slogu. Ko se v svojem pisanju, ki je raziskovala članek ali ne pogovarja z zdravstvenimi delavci, ne skriva, jo lahko opazujejo, kako se z možem in psi vleče po svojem obalnem mestu ali se brska po jezeru in skuša obvladati desko za desko.
