Če ste pred kratkim imeli otroka, se vam bo zdelo malo smešno brati o potrebi po nadzoru rojstva. Sporno je, da je imeti otroka v sebi odličen nadzor nad rojstvom. Neprespane noči, pomanjkanje tuširanja, prekrivanje izpljunkov in toliko popivanja.
Lahko se počutite, kot da nikoli več ne želite imeti seksa - ali pa se nestrpno vrnete k seksu. Oboje je povsem normalno.
Branje o nadzoru rojstva vam lahko pomaga, da se pripravite na dan, ko ste pripravljeni na seks. Če še niste (ali kadar koli) še vedno pripravljeni na začetek celotne poti nosečnosti, vam bo pomagal vzpostaviti načrt za nadzor rojstev.
Preberite si, če želite izvedeti več o načinih zatiranja po nosečnosti.
Kako hitro lahko začnete z nadzorom rojstva po porodu?
Po rojstvu otroka je mogoče zanositi še preden se menstruacija začne znova. Uporaba kontrasta rojstva bo pomagala zmanjšati tveganje za nosečnost.
Skoraj vse metode nadzora rojstva lahko začnemo takoj po porodu.
Obstaja le nekaj izjem:
- Hormonske kontracepcijske tablete, obroček in obliž. Vse te metode vsebujejo estrogen, razen "mini tabletke." Estrogen lahko vpliva na dojenje materinega mleka v prvih tednih po rojstvu. Če nameravate dojiti, je najbolje, da odložite uporabo teh načinov zatiranja do približno 4 do 6 tednov po porodu.
- Cervikalna kapa, diafragma in gobica za uravnavanje rojstva. Dobro je, da z uporabo teh metod odložite do 6 tednov po porodu, da se materničnemu vratu da nekaj časa, da se povrne v normalno velikost. Če ste pred nosečnostjo uporabljali katero od teh metod, jo boste morali ponovno popraviti.
Kateri nadzor rojstva je najboljši po nosečnosti?
Ne obstaja noben pristop, ki bi ustrezal vsem otrokom po nosečnosti. Namesto tega obstaja veliko različnih dejavnikov, ki določajo, da je najbolje za vas.
Morda boste želeli upoštevati naslednje:
- Če se boste odločili za uporabo tabletke, obliža ali prstana, se boste težko spomnili, da jo boste redno vzeli ali zamenjali? Imeli boste svoje roke in urnik poln z drobnim novim človekom!
- Koliko časa mislite, da bo minilo, dokler ne poskusite zanositi znova? Če več let ne nameravate ponovno zanositi, boste morda raje uporabili dolgoročno delujočo metodo za rojstvo, na primer vsadek ali IUD. Če nameravate zanositi prej, boste morda raje metodo, ki jo lahko uporabljate vsak mesec ali po potrebi.
- Če dobite IUD ali vsadek, ga bo moral zdravnik odstraniti, če se boste odločili, da želite znova poskusiti z nosečnostjo. Druge metode lahko ustavite sami.
- Če dobite posnetek kontracepcije, lahko traja nekaj mesecev po zadnjem posnetku, da se bo normalna plodnost vrnila. Z vsemi drugimi načini zatiranja rojstev je pogosto mogoče zanositi takoj, ko prenehate uporabljati.
Še ena pomembna točka, ki jo je treba upoštevati: Kako učinkovit želite, da je vaša metoda zatiranja rojstev? Učinkovitost različnih metod zatiranja rojstev se lahko giblje od 71 do 99 odstotkov.
To je kar nekaj! Če resnično nočete zanositi, bo zagotovo izbira nekaj bližje 100-odstotnemu.
Katere vrste kontracepcije lahko uporabljate po nosečnosti?
Vse metode nadzora rojstva so varne po nosečnosti. Na izbiro je veliko možnosti. Pogosto so združeni v tri kategorije: hormonsko, oviro in življenjski slog.
Obstajajo tudi stalne možnosti, če se odločite, da nikoli več ne želite biti noseči.
Hormonski nadzor rojstva
Hormonski nadzor rojstva sprošča v vaše telo estrogen, progestin (sintetično obliko progesterona) ali oboje. Ti hormoni preprečujejo ovulacijo.
Ovulacija se zgodi, ko telo sprosti jajce. Če je to jajce oplojeno s spermo, lahko to privede do nosečnosti. Če se ovulacija ne zgodi, se nobeno jajce ne sprosti in nosečnosti je mogoče preprečiti.
Vsadki za uravnavanje rojstev
Vsaditveni implantat je plastična palica velikosti vžigalice, ki jo lahko zdravnik vstavi v nadlaket. To je to! Po vstavitvi je 99-odstotno učinkovit pri preprečevanju nosečnosti do 5 let - brez vzdrževanja, dokler ne pride čas za njegovo odstranitev.
Če želite zanositi pred 5-letno znamko, jo lahko odstranite zgodaj.
Hormonska intrauterina naprava
Hormonska intrauterina naprava (IUD) je majhen kos plastike v obliki črke T, ki sprošča hormon progestin. Če se odločite za to metodo kontracepcije, vam bo zdravnik vstavil napravo skozi vagino in v maternico.
IUD je 99-odstotno učinkovit pri preprečevanju nosečnosti od 3 do 7 let. Dolžina časa, da IUD deluje, je odvisno od vrste, ki jo dobite.
Če želite zanositi, preden minejo 3 do 7 let, lahko kadar koli odstranite IUD.
Posnetek nadzora rojstva
Če se odločite za uporabo kontracepcijskega posnetka, vam bo zdravnik injiciral injekcijo enkrat na 3 mesece. Učinkovito je 94 odstotkov.
Po zadnjem posnetku bo morda prišlo do zamude, preden se bo normalna plodnost vrnila.
Vaginalni obroč
To je majhen fleksibilen obroč, ki ga lahko vstavite v nožnico. Sprošča hormone, ki zmanjšujejo tveganje za nosečnost. Obroček hranite 3 do 5 tednov, preden ga odstranite in vstavite nov obroč za naslednji cikel.
Učinkovito je 91 odstotkov.
Obliž za nadzor rojstva
Obliž je majhen lepljiv obliž, ki ga lahko pritrdite na hrbet, zadnjico, trebuh ali zunanjo nadlaket. Zamenjajte ga tedensko.
Učinkovito je 91 odstotkov.
Kontracepcijska tabletka
Na voljo sta dve glavni vrsti kontracepcijskih tablet. Ena je kombinirana tabletka, ki vsebuje tako estrogen kot progestin. Druga tableta je samo progestin (včasih jo imenujemo tudi mini tableta).
Za obe vrsti zaužijete eno tabletko na dan.
Kontracepcijske tablete so 91-odstotno učinkovite - vendar ne pozabite, da dokler jemljete vsak dan, je kombinirana tabletka časovno nekoliko bolj prilagodljiva. Mini tableto je treba jemati vsak dan ob istem času.
Pregradne metode
Druga kategorija obvladovanja rojstev so pregradne metode. Blokirajo semenčici, da ne doseže in oplodi jajčeca. Če sperma ne more doseči jajčeca, ne more priti do nosečnosti.
Bakreni IUD
Ta vrsta IUD je podobna hormonski IUD, vendar ne vsebuje hormonov. Namesto tega je ovita v baker. Baker preprečuje normalno gibanje sperme, tako da ne more priti do jajčeca.
Bakrovi IUD so 99-odstotno učinkoviti in lahko trajajo do 12 let. IUD lahko odstranite prej, če želite zanositi.
Notranji kondom (prej znan kot ženski kondom)
To je mehka plastična vrečka, ki jo lahko vstavite v nožnico pred seksom. Tako nastane fizična ovira, ki preprečuje vstop spermijev.
Če uporabljate notranji kondom vsakič, ko seksate, je 79-odstotno učinkovit.
Kondom
To je naprava s tanko plastjo iz plastike, jagnjetine ali lateksa. Vi ali vaš partner ga lahko pred spolnim odnosom potisnete čez penis partnerja. Ujela bo njihovo semenčico in ji pomagala preprečiti dostop do jajčeca.
Če uporabljate kondom vsakič, ko imate seks, je 85-odstotno učinkovit.
Diafragma
Ta naprava je izdelana iz silikona in oblikovana kot majhna plitva posoda. Če ga želite uporabiti, ga vstavite v nožnico, da prekrije maternični vrat pred seksom. Na mestu ga lahko pustite do 6 ur po seksu.
Za zagotovitev do 88-odstotne učinkovitosti boste morali uporabiti spermicid skupaj z diafragmo.
Zdravnik vam bo ustrezal in vam predpisal pravo velikost diafragme. Če ste pred rojstvom otroka uporabljali diafragmo, jo boste morda morali po nosečnosti ponovno popraviti.
Pokrov materničnega vratu
Pokrov materničnega vratu je podoben diafragmi, vendar manjši in bolj skodelice. Če ga želite uporabiti, ga pred seksom vstavite v nožnico. Tam lahko ostane do 2 dni.
S spermicidom je treba uporabiti maternični pokrovček. Vaš zdravnik vam bo dal recept za pravilno prileganje.
71 odstotkov je učinkovit pri ljudeh, ki so že rodili.
Goba za nadzor rojstva
Goba je mehka, gobasta naprava, zasnovana za enkratno uporabo. Lahko ga vstavite v nožnico do 24 ur pred seksom.
Pomagal vam bo pokriti maternični vrat in preprečil dostop semenčicam do jajčeca. Vsebuje tudi spermicid, ki spreminja način gibanja sperme.
Ta metoda nadzora rojstva preprečuje nosečnost 76 odstotkov časa pri ljudeh, ki so že rodili.
Spermicid
Spermicid je kemikalija, ki spremeni delovanje sperme in ji prepreči normalno plavanje, da oplodi jajčece.
Ta vrsta kontracepcije se pogosto uporablja s pokrovčkom materničnega vratu ali diafragmo, lahko pa se uporablja tudi samostojno. Pri uporabi samostojno je 71 odstotkov.
Na voljo so različne vrste spermicida, zato preverite paket in se prepričajte, da ga pravilno uporabljate. Običajno gre za kremo, gel ali supozitorije, ki jih lahko vstavimo v nožnico, da pokrijemo maternični vrat.
Kontrola rojstva življenjskega sloga
Tretja kategorija nadzora rojstev se ne zanaša na nobeno hormonsko ali pregradno napravo. Namesto tega vključuje metode, ki temeljijo na samozavedanju in nadzoru. Najbolje se poznate in vedeli boste, ali so to dobre možnosti, ki jih morate upoštevati.
Zavedanje plodnosti
Pri tej metodi obvladovanja rojstev se izognete seksu ali uporabite pregradno metodo v svojih najbolj rodovitnih dneh. To zmanjšuje vaše možnosti zanositve.
Najbolj rodovitni ste v dneh ob ovulaciji. Torej se ta metoda opira na to, da vemo, kdaj pride do ovulacije. Preverjanje cervikalne sluzi in telesne temperature ter spremljanje dolžine menstrualnega cikla vam bo dalo namige o tem, kdaj lahko ovulirate.
Glede na to, kako redni so vaši cikli in kako natančno ga spremljate, velja, da je ta metoda od 75 do 88 odstotkov učinkovita.
Metoda izvlečenja
Kakor se sliši, ta metoda od partnerja zahteva, da izvleče penis iz vagine, preden se izločijo (ko se sperma sprosti). To bo zmanjšalo možnosti, da sperma vstopi v nožnico. Vendar ne pozabite, da se majhne količine sperme lahko sprostijo pred ejakulacijo.
Učinkovitost te metode je približno 78 odstotkov.
Abstinenca
Na splošno abstinenca vključuje izogibanje spolnim odnosom ali izbiro intimnosti na druge načine, ki ne morejo povzročiti nosečnosti.
Popolno izogibanje seksu je stoodstotno učinkovito pri preprečevanju nosečnosti.
Stalna kontrola rojstev
V zadnjo skupino metod za uravnavanje rojstev so vključene trajne metode.
Če ste se odločili, da ste končali z otroki, bi lahko te metode nekaj upoštevali.
Ligacija tubusa
To je vrsta operacije, ki vam odreže ali blokira jajcevod. Vaše jajcevodne poti so pot, ki jo jajčece vodi iz jajčnikov do maternice.
Ta operacija se pogosto izvaja laparoskopsko. Kirurg bo naredil nekaj majhnih zarez in nato zavijal ali prerezal obe jajcevodni cevi. Nato jajčece ne bo moglo dostopati do dela vaših jajcevodov, kjer bi se lahko srečalo s spermo.
Ta postopek je več kot 99 odstotkov učinkovit pri preprečevanju nosečnosti.
Vazektomija
Vazektomija je manjši postopek, ki med orgazmom prereže ali blokira cev, po kateri sperma potuje. To preprečuje, da bi sperma zapustila testise. Medtem ko se seme še vedno sprosti med orgazmom, ne bo vsebovalo sperme za oploditev jajčeca.
Lahko traja nekaj mesecev, da seme po vazektomiji postane popolnoma brez sperme. Po preteku 3 mesecev je vazektomija skoraj 100-odstotno učinkovita pri preprečevanju nosečnosti.
Kateri so stranski učinki obvladovanja rojstev?
Možni neželeni učinki obvladovanja rojstev se razlikujejo glede na vrsto kontracepcije, ki jo uporabljate.
Kontracepcijska tableta, obroč ali obliž
Skupni neželeni učinki teh hormonskih metod zatiranja rojstev so:
- glavobol
- spremembe v količini krvavitve ali dolžini menstruacije
- krvavitve med obdobji
- boleče prsi
- spremembe razpoloženja
Ti neželeni učinki se po prvih 3 mesecih pogosto izboljšajo ali izginejo.
Pri ljudeh, starejših od 35 let, ki kadijo, obstaja majhna možnost, da uporaba teh metod obvladovanja rojstev lahko privede do nastanka krvnih strdkov, srčnega napada ali možganske kapi. To tveganje je mogoče zmanjšati z uporabo tablete, ki vsebuje samo progestin ("mini tabletka").
Posnetek nadzora rojstva
Posnetek zatiranja lahko povzroči podobne stranske učinke kot druge hormonske metode zatiranja, ki so opisane zgoraj.
Tudi strel včasih povzroči nekaj izgube kosti. Zdi se, da je izguba kosti po zaustavitvi strela obrnjena.
IUDs
Po vsaditvi IUD se lahko v prvih tednih ali mesecih pojavijo krči ali nelagodje. V obdobju se lahko pojavijo tudi spremembe.
Pregradne metode
Te vrste nadzora rojstev lahko povzročijo nekaj nelagodja ali draženja pri obeh partnerjih. Obstaja tudi možnost alergijske reakcije na lateks ali spermicid.
Ali je nadzor nosečnosti po nosečnosti manj učinkovit?
Večina metod za nadzor rojstva je prav tako učinkovita po rojstvu otroka. Obstaja le nekaj izjem:
- Če ste prej uporabljali diafragmo ali vratno kapico, vas bo moral zdravnik, ko boste imeli otroka, ponovno na novo postaviti.
- Gobice so manj učinkovite pri ljudeh, ki so že rodili. Učinkovitost gobice po rojstvu pade z 88 odstotkov na 76 odstotkov.
- Cervikalna kapica je manj učinkovita tudi pri tistih, ki so rodile. Njegova učinkovitost se zmanjša z 86 odstotkov pred nosečnostjo na 71 odstotkov po porodu.
Ali je varno uporabljati nadzor nad rojevanjem med dojenjem?
Da. Dobra novica je, da so vse metode nadzora rojstva varne za uporabo med dojenjem.
Morda boste želeli za nekaj tednov odložiti kontracepcijsko tabletko, obliž ali obroč, ki vsebuje estrogen, ker lahko estrogen zmanjša oskrbo z mlekom.
Če dojite že 4 do 6 tednov in je oskrba z materinim mlekom dobro vzpostavljena, potem je vsak način nadzora rojstva v redu.
Ali se lahko dojenje uporablja kot kontrola rojstva?
Izključno dojenje lahko telesu prepreči ovulacijo - ali sproščanje jajčeca. Če ne ovulirate, ne boste mogli zanositi.
Če je pravilno opravljeno, je izključno dojenje lahko 98-odstotno učinkovito za preprečevanje nosečnosti.
Pri tej metodi je treba upoštevati nekaj stvari:
- Najbolje deluje, če vaš dojenček izključno doji. Če vaš dojenček pije kakšno formulo ali pijete malo mleka, to ne bo tako zanesljivo.
- Če želite biti najučinkovitejši, morate dojiti dojiti vsaj enkrat na 4 ure čez dan in vsaj vsakih 6 ur čez noč.
Običajno izključno dojenje deluje kot metoda nadzora rojstva prvih 6 mesecev življenja vašega dojenčka. Če se menstruacija vrne, preden mine 6 mesecev, ta metoda nadzora rojstva ne bo več učinkovita.
Prav tako postane manj učinkovit, ko vaš dojenček:
- začne spati dlje čez noč (ampak hura za spanje!)
- med dnevnimi hranitvami gre dlje
- začne jesti trdne snovi
Na tej točki boste morda želeli razmisliti o načinu nadzora rojstva, ki nudi večjo zaščito.
Če se resno izognete nosečnosti, izključno dojenje morda ni najboljša izbira zatiranja rojstev. V nekaterih primerih lahko pride do ovulacije tudi pri izključnem dojenju.
Odvzem
Pri odločanju, katero vrsto kontracepcije uporabiti po nosečnosti, je treba upoštevati veliko. Učinkovitost, enostavna uporaba, stranski učinki in vaši dolgoročni cilji načrtovanja družine so pomembni pri izbiri.
Ko določite svoje prioritete, lahko odločitve o nadzoru rojstev omejite na nekaj možnosti. Ko boste pripravljeni, rezervirajte sestanek pri svojem zdravniku (če je potrebno), da začnete izvajati načrt za nadzor rojstev.
Zdaj se lahko vrnete k temu, da privoščite novega otroka! Ali če vaš dojenček spi, je čas za drugo izbiro: spite ali se tuširajte? Zdaj je to težka odločitev.
