Vedela sem, da bom veliko mojih potreb odpravila, ko bom imela otroka. Vedel sem, da bom potreboval veliko pomoči.
Nisem pa vedel, kako težka bi bila tudi najosnovnejša raven samooskrbe. Da bo nekaj tako temeljnega, kot je odhod v kopalnico, postal tak izziv.
Porodni boj za samooskrbo je resničen.
Vse knjige lahko beremo in se smejimo z objavami Amy Schumer na Instagramu. Na podcastih lahko poslušamo rojstne zgodbe tujcev. Lahko si poskusimo predstavljati, kako bo z nami.
Lahko bi to celo storili že prej, a nikoli ni povsem enako - in dokler nismo v njej, nimamo pojma.
Moj brat se je ob otroškem tuširanju z mano šalil, da "imeti novorojenčka je kot vojna. Noben trening vas ne more pripraviti na to, kaj je v rovu res."
Kljub temu sem načrtovalec
Večji del tretjega trimesečja sem preživel, da sem se pripravil na tiste "prvih 40 dni".
Prvih 6 tednov po rojstvu otroka se v mnogih kulturah šteje kot kritični čas ozdravitve. Nekateri celo verjamejo, da vas skrb zase v tem času določa za kasnejše nosečnosti in menopavzo.
Brez pritiska, kajne?
Naredila sem si "blazinice" zamrznjenih blazinic maxi, namočenih v lešnike čarovnic brez alkohola v upanju na vaginalni porod. Založila sem se v spodnjem perilu z visokim pasom in kupila basinet, ki je prišel tik do postelje, v primeru C-prereza. Moža sem vsako noč spominjala, da bom potrebovala dodatno pomoč okoli hiše.
Nimamo pregovorne "vasi", za katero se zdi, da je vsak strokovnjak za nosečnost doma, ki bi jo morali (kdo danes?) Najel, zato smo jo najeli v obliki poporodne doule.
A kot je moj brat opozoril, me noben načrt načrtovanja ni mogel popolnoma pripraviti.
Šokiran sem bil nad tem, kako težko sem uravnotežiti svojo osebno nego in zdravljenje z učenjem skrbi za to novo bitje.
Mislim, kako se pripravite na samo 4 ure spanja v dneh, ko ste za delovanje potrebovali 9 ur neprekinjeno na noč?
Ali da bo vsak vaš korak boleč, ker ste med porodom vrgli hrbet? Ali pa vam je bil razrezan trebuh zaradi preseka C?
Ali da se ne morete hraniti, čeprav stradate, ker je treba otroka nenehno zadržati?
Ali da se boste borili za preprosto uporabo kopalnice, ker to ne samo da je neverjetno boleče, ampak ne morete samo obrisati in se premakniti naprej …
Ne, zdaj morate počakati, da se umivalna voda segreje, da se lahko sperete s stekleničko peri, nato nanesete razpršilni sprej, nato pa zamenjate blazinico za bolnišnico (ki daje nov pomen besedi "maxi"), nato pa občutljivo Zgoraj zložite zamrznjeno blazinico, vse preden previdno povlečete svoje mrežasto spodnje perilo (ali v mojem primeru je odvisno), da ne bi odstranili celotnega kupa.
Medtem se dojenček v drugi sobi zruši in vaš partner vpije: "Mislim, da mora jesti! Koliko časa še potrebuješ?"
Ni načina, da bi se na to pripravili.
Ste lahko kdaj pripravljeni?
Seveda, prijatelji so vas opozorili, da bi bilo prhanje izziv in da bo minilo nekaj časa, preden si boste privoščili kaj takega, kot bi si zopet naredili nohte - vendar nihče ne govori o tem, kako čutiti je treba prositi dovoljenje za krtačenje zobje. Ali pa da gremo na pregled k zdravniku. Ali pa si vzeti sitz kopel, ki kljub svojemu imenu še zdaleč ni tako razkošna kot dejanska kopel.
In če imaš to srečo, imaš nekoga, ki lahko stopi namesto tebe, da počne vse te stvari, ki si jih nekoč vzel za samoumevne.
Ne, nič te ne pripravi.
Tako kot te nič ne pripravi na noro količino ljubezni, ki jo čutiš do tega malega bitja. Ta virtualni neznanec, za katerega ste pripravljeni žrtvovati vse.
Ali neizmerno hvaležnost, ki jo čutite do partnerja ali podporne osebe, ko vzame eno od nočnih krmil, da boste lahko samo črpali in se vrnili spat.
Ali kako neverjetno neverjetno se počuti, ko lahko končno odideš v kopalnico, ne da bi se potreboval po roki higienskih pripomočkov.
Da, poporodni samooskrbni boj je resničen, vendar je tudi začasen in je na nek način morda potreben.
To nas vrže v globok konec, kaj pomeni skrbeti za drugega toliko, da smo pripravljeni odložiti tudi svoje najbolj osnovne potrebe.
Ker preden to veste, si nekega jutra umijete zobe in naredite malo joge, ko se vaš malček igra zraven, in spoznali boste, da vas vsak dan potrebujejo malo manj.
In čeprav si z veseljem dobil čas za samooskrbo, boste dejansko zamudili tiste zgodnje dni, ko ste bili celotno vesolje te male osebe in so bili vaši.
Sarah Ezrin je motivatorka, pisateljica, učiteljica joge in trenerka učiteljev joge. S sedežem v San Franciscu, kjer živi z možem in njihovim psom, Sarah spreminja svet in uči samoljubnost ene osebe naenkrat. Za več informacij o Sarah obiščite njeno spletno mesto, www.sarahezrinyoga.com.
