Mislim, da je varno reči, da imamo vsi radi darila, ki nam olajšajo življenje in postanejo manj boleča.
Če v spletu iščete ideje za darila za ljudi s psoriatičnim artritisom (PsA), boste vedno znova našli iste predloge - kompresijske rokavice, tehtane odeje, blazine in grelne blazinice.
Ti izdelki lahko pomagajo zmanjšati bolečino, vendar ne naredijo veliko, da bi to preprečili.
Tukaj je osem daril, ki spreminjajo življenje in preprečujejo bolečino, ki so mi s pomočjo PSA olajšala življenje!
Robotski vakuum
Bolečine v spodnjem delu hrbta in ramenih so me prisilile, da sem se v enem letu od prejema diagnoze PsA odpovedal vakumiranju.
Vedno sem hvaležen, da je moj mož brez pritožb prevzel to opravilo, samo sodelovanje pa ni dovolj. Pogosto potuje posel, kar pomeni, da ni vedno doma, da bi čistil preproge naše hiše.
Naš robotski vakuum odstranjuje pritisk z naših ramen.
Moj mož še vedno opravi temeljito sesanje z roko, vendar mu ni več tednov vredno pasje in mačje dlake.
Elektronski kozarec in odpirači za pločevinke
Dolga leta sem se zanašal na svojega moža, da odpira kozarce, in čeprav sem lahko odpiral pločevinke z ročnim odpiračem pločevinke, ni bilo vedno enostavno.
Elektronski kozarec in odpirači za pločevinke so zamenjali igro! Ni mi treba več čakati, da se moj mož vrne domov ali muči moje že tako boleče roke.
Tablični računalnik
Ko me prah ustavi, da spim, je zadnje, kar želim storiti, zbuditi moža. Zato vržem brezžične slušalke in na tabličnem računalniku pretakam svoje najljubše oddaje. Na roko mi daje svet zabave, ne da bi koga motil.
Druga prednost gledanja oddaj na tabličnem računalniku je ta, da si ga lahko ogledam s katerega koli položaja, ki ga izberem. Ko gledam televizijo, ki je fiksna na svojem mestu, ne najdem vedno udobnega položaja za gledanje.
Navidezni asistent
Rada berem, vendar moje roke niso vedno sposobne držati knjige ali tablice.
Tu je na voljo virtualni asistent! Moja gre po imenu Alexa. Lahko mi glasno bere e-knjige in članke, medtem ko mi roke, vrat in oči počivajo.
Tudi moj virtualni asistent je odličen pri sestavljanju seznamov. Namesto da bi se usedla in si poskušala zapomniti vse, kar potrebujem iz lekarne ali trgovine, jo preprosto prosim, naj vsak izdelek doda na svoj seznam, ko opazim, da ga potrebujemo.
Prav tako lahko nastavim svojega virtualnega pomočnika, da me opomni, kdaj je čas, da vzamem zdravila, telovadim ali jem. Ti opomniki so neprecenljivi - še posebej, kadar udarijo možganske megle.
Termostat Wi-Fi
Vžigalniki PSA povzročijo, da se moj notranji termometer premakne - zato ne morem samo nastaviti termostata na eno temperaturo in ga pustiti tam.
S standardnimi in programirljivimi termostati moram vstati in spremeniti temperaturo ali v frustraciji čakati, da se moje telo uravna.
Zdaj namesto tega uporabljamo termostat Wi-Fi. Omogoča mi prilagajanje temperature, ne da bi se sploh ustalil.
Brezžična svetlobna stikala in vtiči
Ko grem skozi hud požar, ni redko, da je mož prišel domov in me čakal v temi. Včasih preprosto preveč boli, da bi vstala in hodila do stikala za luč.
Mož je predlagal, da kupimo brezžične vtiče in stikala za luči. Z našo domačo internetno povezavo lahko prosim svojega virtualnega pomočnika, naj vklopi in izklopi luči, ne da bi me dodal bolečine v nogah, bokih ali rokah.
To mi ni samo darilo preprečevanja bolečin, ampak mi je pomagalo ohraniti neodvisnost, ki bi jo sicer lahko izgubila med žarenjem.
Nočne luči, ki se aktivirajo gibanje
Glasno aktivirana tehnologija je čudovita, razen kadar sem edina budna.
Ko se pozno ponoči ali zgodaj zjutraj odpravim v kopalnico ali kuhinjo, nočem zbuditi družine s pogovorom s svojim virtualnim asistentom.
Zato je koristno, da so na mestu postavljene nočne luči, ki se aktivirajo. Osvetlijo mi pot in mi pomagajo, da se ne spotaknem, ne da bi govoril ali trepal za stikalo za luč.
Kamera pred vrati in varnostni sistem
Ko sem sredi strele, naj bi nas kamera in varnostni sistem videl in se pogovarjal s kom na pragu, ne da bi zapustil posteljo ali kavč.
Če se nisem moral vsakič fizično odzivati na vrata, mi je telo prihranilo veliko bolečin. Pomaga mi tudi rešiti stresa.
Neke noči je naša kamera posnela moškega pred vrati in poslušal za dejavnost v našem domu in poskušal pokukati v naša okna. Prek govornika sem vprašal, kaj hoče. Namesto da bi se odzval, je pobegnil.
Tisto noč sem ugotovil razliko, ki jo je naš varnostni sistem naredil mojemu življenju s kronično bolečino. Čeprav sem bil pretresen, raven stresa ni bila nikjer tako visoka, kot bi bila, če bi moški vdrl v naš dom.
Odvzem
Ko imate PSA, ni dovolj zdraviti bolečine, ko se pojavijo. Če želimo dobro živeti s tem stanjem, moramo najprej najti načine, kako bolečino preprečiti.
Vsak izdelek v tem priročniku je prinesel izboljšave v mojem življenju, ki bi se morda zdele manjše za nekoga, ki ne živi s kronično bolečino. Toda v kombinaciji so te majhne stvari zelo spremenile mojo dnevno rutino in raven bolečine - kar mi omogoča, da naredim več.
