Kako Deluje Retinol? Dejstva, Stranski Učinki In še Več

2024 Avtor: Jesus Peterson | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 11:27

Retinol je ena najbolj znanih sestavin za nego kože na trgu. Različica retinoidov (OTC) brez recepta so retinoli derivati vitamina A, ki se v glavnem uporabljajo za zdravljenje staranja, kot tudi pri aknah.

Kljub temu retinoli niso enaki izdelki kot retinoidi na recept, ki so močnejši. Vendar je retinol še vedno najmočnejša različica OTC, ki je na voljo v primerjavi z drugimi OTC retinoidi, kot sta retinaldehid in retinil palmat. Retinol ima številne potencialne koristi za nego kože, vendar je treba upoštevati tudi neželene učinke.

Vas zanima, ali bi bil retinol lahko koristen dodatek k vaši rutini za nego kože? Več o tej ključni sestavini najdete spodaj.

Kako deluje

Retinol je vrsta retinoida, ki je izdelan iz vitamina A. Majhne molekule, ki sestavljajo retinol, ne odstranjujejo odmrlih kožnih celic kot mnogi drugi izdelki proti staranju in aknam, gredo globoko pod povrhnjico (zunanjo plast kože) do dermis.

Potem ko je ta srednji sloj kože, retinol pomaga nevtralizirati proste radikale, da poveča proizvodnjo elastina in kolagena. To ustvarja učinek "puhastega" zmanjšanja videza drobnih linij, gub in razširjenih pore. Hkrati ima retinol piling učinek na površini kože, kar lahko še izboljša teksturo in ton.

Retinol lahko pomaga tudi pri zdravljenju hudih aken in tudi povezanih brazgotin. Pomaga, da vaše pore ne bodo zamašene z ustvarjanjem komedolitikov, ki preprečujejo nastanek komedonov ali madežev. Pri hudih aknah vam lahko dermatolog predpiše antibiotik skupaj z vašim retinolom. Upoštevajte, da lahko traja do šest tednov, da opazite izboljšave v svojih izpadih.

Nazadnje je dokazano, da tudi retinol uravnava vašo hidratacijo kože. Blagi učinki pilinga pomagajo odstraniti odmrle kožne celice, kar lahko vodi do izgube vlage. To lahko celo koristi mastni koži z nadzorom odvečne proizvodnje sebuma v vaših porah.

Kaj zdravi

Retinol se uporablja predvsem za zdravljenje naslednjih kožnih stanj:

akne
tanke črte
gube
starostne (sončne) lise, pege in druge znake poškodbe sonca, ki jih včasih imenujemo fotostaranje
neenakomerna tekstura kože
melazma in druge vrste hiperpigmentacije
velike pore, ki jih povzročajo akne, mastna koža ali izguba kolagena

Da bi dosegli najboljše rezultate svojega izdelka za nego kože, ki vsebuje retinole, ga morate uporabljati vsak dan. Lahko traja nekaj tednov, dokler ne opazite pomembnih izboljšav.

Stranski učinki

Medtem ko retinoide, vključno z retinolom, odobri Uprava za hrano in zdravila (FDA), to ne pomeni, da niso brez stranskih učinkov. Ljudje, ki uporabljajo retinole, pogosto občutijo suho in razdraženo kožo, še posebej po uporabi novega izdelka. Drugi neželeni učinki so lahko rdečina, srbečica in luščenje kože.

Ti neželeni učinki so začasni in se bodo verjetno izboljšali v nekaj tednih, ko se bo koža navadila na izdelek. Če pa se še naprej pojavlja draženje kože, boste morda želeli najti alternativo z zmanjšano močjo.

Nanašanje retinola 30 minut po umivanju obraza lahko tudi zmanjša draženje kože. Druga možna rešitev je, da zmanjšate nanos na vsak drugi dan in postopoma povečate toleranco kože na retinol, preden se premaknete na vsakodnevno uporabo.

Tveganje za neželene učinke je lahko tudi večje, če hkrati uporabljate več kot eno zdravilo, ki vsebuje retinol. Pazljivo preberite oznake izdelkov - še posebej, če uporabljate kombinacijo izdelkov proti staranju in aknam, za katere obstaja večja verjetnost, da vsebujejo retinol.

Zaradi nevarnosti občutljivosti na sonce je retinole najbolje uporabljati ponoči.

Previdnosti

Sončna opeklina je eno največjih nevarnosti uporabe retinola. Nekateri učinki sušenja in draženja lahko poslabšajo tudi izpostavljenost soncu. Ironično je, da vas lahko izpostavljenost soncu ogrozi zaradi nekaterih natančnih učinkov, za katere uporabljate retinol, na primer starostnih madežev in gub. Da bi zmanjšali takšna tveganja, vsak dan nosite kremo za sončenje in se čim bolj izogibajte neposrednemu izpostavljanju soncu.

Retinoli se ne priporočajo nosečnicam. Povečajo lahko tveganje za prirojene napake in splav. Če se vam zdi, da ste noseči ali nameravate zanositi, se v bližnji prihodnosti posvetujte z zdravnikom o retinolu. Med uporabo retinola bodo morda priporočili jemanje peroralnih kontraceptivov.

Uporaba retinolov lahko poslabša ekcem. Izogibajte se uporabi, če imate aktiven izpuščaj za ekcem.

Glede na študije na glodavcih so se pojavile tudi pomisleki glede možnih dolgoročnih kancerogenih učinkov retinola. Za potrditev teh tveganj pa je potrebnih več študij na ljudeh. Pred uporabo se posvetujte s kakršnimi koli pomisleki, ki jih lahko imate z zdravnikom.

Kdaj k zdravniku

OTC retinoli so na voljo brez recepta, vendar se boste morda pred uporabo posvetovali z dermatologom. Lahko vam pomagajo oceniti vaše splošno stanje kože in priporočijo prave izdelke glede na vaše individualne potrebe.

Če ne vidite rezultatov običajnih izdelkov za lepoto ali drog, vam lahko dermatolog priporoči retinoid na recept. Retinoidi na recept vključujejo:

tazaroten (Tazorac) za gube
tretinoin (Retin-A) proti gubam
adapalen (Differen) za akne
izotretinoin (Accutane) za hude akne

Čeprav so formule na recept res močnejše, to pomeni tudi, da imajo večje tveganje za neželene učinke. Upoštevajte zdravnikova navodila in vsak dan nosite kremo za zaščito pred soncem.

Če še vedno ne vidite želenih rezultatov po poskusu retinoida na recept več tednov, vam lahko dermatolog priporoči druge možnosti, kot so:

alfa-hidroksi kisline, kot so glikolna in citronska kislina za preprečevanje staranja
beta-hidroksi kisline (salicilna kislina) za izboljšanje teksture kože in aken
kemični pilingi, ki pomagajo odstraniti zunanjo plast kože za izboljšanje tonusa in teksture
dermabrazija, ki lahko pomaga tudi tekstura in ton
polnila za fine linije in gube
lasersko zdravljenje hiperpigmentacije, brazgotin in razširjenih pore

Spodnja črta

Retinoidi so znani po tem, da pozitivno vplivajo tako na staranje kot na kožo, ki je nagnjena k aknam. Retinol je najbolj dostopna oblika retinoidov, pa tudi najboljša izbira za občutljivo kožo. Kljub temu morda ne boste videli polnih rezultatov za do 12 mesecev redne uporabe.

Če po nekaj mesecih uporabe retinola ne opazite večjih izboljšav ton kože, teksture ali gladkosti, razmislite o dermatologu.