Pregled
Obstajata dve glavni vrsti sladkorne bolezni: tip 1 in vrsta 2. Obe vrsti diabetesa sta kronični bolezni, ki vplivata na način, kako vaše telo uravnava krvni sladkor ali glukozo. Glukoza je gorivo, ki prehranjuje telesne celice, a za vstop v svoje celice potrebuje ključ. Inzulin je tisti ključ.
Ljudje z diabetesom tipa 1 ne proizvajajo insulina. Lahko si mislite, da nima ključa.
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2 se na inzulin ne odzivajo tako dobro, kot bi morali in kasneje v bolezni pogosto ne dajejo dovolj inzulina. To si lahko predstavljate, kot da imate pokvarjen ključ.
Obe vrsti diabetesa lahko privedeta do kronično visokih ravni sladkorja v krvi. To povečuje tveganje za zaplete sladkorne bolezni.
Kakšni so simptomi sladkorne bolezni?
Če ni pod nadzorom, imata obe vrsti sladkorne bolezni številne podobne simptome, vključno z:
- pogosto uriniranje
- počutijo se zelo žejni in veliko pijejo
- občutek zelo lačnega
- občutek zelo utrujenosti
- zamegljen vid
- ureznine ali rane, ki ne zdravijo pravilno
Ljudje z diabetesom tipa 1 lahko občutijo tudi razdražljivost in spremembe razpoloženja ter nenamerno izgubijo težo. Ljudje z diabetesom tipa 2 imajo lahko tudi otrplost in mravljinčenje v rokah ali nogah.
Čeprav so številni simptomi sladkorne bolezni tipa 1 in 2 podobni, se pojavljajo na zelo različne načine. Mnogi ljudje z diabetesom tipa 2 ne bodo imeli simptomov več let. Potem se simptomi sladkorne bolezni tipa 2 sčasoma razvijejo počasi. Nekateri ljudje z diabetesom tipa 2 sploh nimajo simptomov in ne odkrijejo svojega stanja, dokler se ne razvijejo zapleti.
Simptomi sladkorne bolezni tipa 1 se hitro razvijejo, običajno v nekaj tednih. Sladkorna bolezen tipa 1, ki je bila nekoč znana kot mladoletna diabetes, se običajno razvije v otroštvu ali mladostništvu. Toda sladkorno bolezen tipa 1 je mogoče pozneje v življenju.
Kaj povzroča diabetes?
Sladkorna bolezen tipa 1 in 2 ima lahko podobna imena, vendar gre za različne bolezni z edinstvenimi vzroki.
Vzroki za diabetes tipa 1
Imunski sistem telesa je odgovoren za boj proti tujim vsiljivcem, kot so škodljivi virusi in bakterije. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1 imunski sistem napaka telesne lastne zdrave celice za tuje napadalce. Imunski sistem napada in uniči beta celice, ki proizvajajo inzulin v trebušni slinavki. Ko se te beta celice uničijo, telo ne more proizvajati inzulina.
Raziskovalci ne vedo, zakaj imunski sistem napada telesne lastne celice. Morda ima nekaj skupnega z genetskimi in okoljskimi dejavniki, kot je izpostavljenost virusom. Raziskave še potekajo.
Vzroki za diabetes tipa 2
Ljudje z diabetesom tipa 2 imajo odpornost na inzulin. Telo še vedno proizvaja inzulin, vendar ga ne more učinkovito uporabljati. Raziskovalci niso prepričani, zakaj nekateri postanejo odporni na inzulin, drugi pa ne, vendar lahko prispevajo številni dejavniki življenjskega sloga, vključno s prekomerno težo in neaktivnostjo.
Prispevajo lahko tudi drugi genetski in okoljski dejavniki. Ko razvijete sladkorno bolezen tipa 2, se vam bo trebušna slinavka poskušala nadomestiti s proizvodnjo več insulina. Ker vaše telo ne more učinkovito uporabljati inzulina, se bo glukoza kopičila v krvnem obtoku.
Kako pogosta je sladkorna bolezen?
Sladkorna bolezen tipa 2 je veliko bolj pogosta kot tip 1. Glede na nacionalno poročilo o statistiki sladkorne bolezni za leto 2017 v ZDA živi 30,3 milijona ljudi. To je blizu 1 od 10 ljudi. Med vsemi temi ljudmi, ki živijo s sladkorno boleznijo, ima 90 do 95 odstotkov sladkorno bolezen tipa 2.
Odstotek ljudi s sladkorno boleznijo narašča s starostjo. Manj kot 10 odstotkov splošne populacije ima sladkorno bolezen, vendar med tistimi, ki so starejši od 65 let, stopnja pojavnosti doseže visoke 25,2 odstotka. Le približno 0,18 odstotka otrok, mlajših od 18 let, je imelo sladkorno bolezen leta 2015.
Moški in ženske zbolijo za sladkorno boleznijo približno na enaki stopnji, vendar je stopnja pojavnosti med nekaterimi rasami in narodnostmi višja. Ameriški Indijci in aljaški domorodci imajo sladkorno bolezen med moškimi in ženskami največjo. Populacija črncev in latinoamerikancev ima višjo stopnjo sladkorne bolezni kot belci, ki niso latinoamerični.
Kateri so dejavniki tveganja za diabetes tipa 1 in 2?
Dejavniki tveganja za diabetes tipa 1 vključujejo:
- Družinska anamneza: Ljudje s staršem ali sorojenci s sladkorno boleznijo tipa 1 imajo večje tveganje, da se sami razvijejo.
- Starost: Sladkorna bolezen tipa 1 se lahko pojavi v kateri koli starosti, vendar je najpogostejša med otroki in mladostniki.
- Geografija: razširjenost sladkorne bolezni tipa 1 narašča dlje od ekvatorja.
- Genetika: Prisotnost nekaterih genov kaže na povečano tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 1.
Diabetes tipa 1 ni mogoče preprečiti.
Če tvegate, da boste zboleli za diabetesom tipa 2, če:
- imajo preddiabetes (rahlo povišane vrednosti krvnega sladkorja)
- so prekomerne teže ali debele
- imeti ožjega družinskega člana s sladkorno boleznijo tipa 2
- so starejši od 45 let
- so fizično neaktivni
- so že kdaj imeli gestacijsko sladkorno bolezen, to je sladkorna bolezen med nosečnostjo
- rodila otroka, ki tehta več kot 9 kilogramov
- so afroameriški, latinoameriški ali latinoameriški, ameriški indijski ali domorodci Aljaske
- imajo sindrom policističnih jajčnikov
- imajo veliko trebušne maščobe
Morda boste lahko zmanjšali tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 s spremembami življenjskega sloga:
- Ohranite zdravo težo.
- Če imate prekomerno telesno težo, sodelujte z zdravnikom, da razvijete zdrav načrt za hujšanje.
- Povečajte raven aktivnosti.
- Jejte uravnoteženo prehrano in zmanjšajte vnos sladke ali preveč predelane hrane.
Kako se diagnosticira diabetes tipa 1 in 2?
Primarni test za sladkorno bolezen tipa 1 in tipa 2 je znan kot test glikiranega hemoglobina (A1C). Test A1C je krvni test, ki določa vaš povprečni nivo krvnega sladkorja v zadnjih dveh do treh mesecih. Zdravnik vam lahko odvzame kri ali vam da majhen prst.
Čim višji so bili ravni krvnega sladkorja v zadnjih nekaj mesecih, tem višja bo raven A1C. Raven A1C 6,5 ali višje kaže na sladkorno bolezen.
Kako se zdravijo diabetes 1 in 2?
Zdravila za sladkorno bolezen tipa 1 ni. Ljudje z diabetesom tipa 1 ne proizvajajo insulina, zato ga je treba redno injicirati v telo. Nekateri ljudje nekajkrat na dan vbrizgajo mehka tkiva, kot so želodec, roka ali zadnjica. Drugi uporabljajo inzulinske črpalke. Inzulinske črpalke skozi majhno cev dovajajo v telo stalno količino inzulina.
Testiranje krvnega sladkorja je bistven del pri obvladovanju sladkorne bolezni tipa 1, saj lahko ravni hitro naraščajo in padajo.
Sladkorno bolezen tipa 2 je mogoče nadzorovati in celo obrniti s prehrano in telesno vadbo, vendar veliko ljudi potrebuje dodatno podporo. Če spremembe življenjskega sloga niso dovolj, vam zdravnik lahko predpiše zdravila, ki telesu pomagajo učinkoviteje uporabljati inzulin.
Spremljanje krvnega sladkorja je bistven del obvladovanja sladkorne bolezni, saj je to edini način, da veste, ali dosežete ciljne ravni. Zdravnik vam lahko priporoči občasno ali pogosteje testiranje krvnega sladkorja. Če so v krvi visoki sladkorji, vam lahko zdravnik priporoči injekcije insulina.
S skrbnim nadzorom se ravni sladkorja v krvi povrnejo v normalno stanje in preprečijo razvoj resnih zapletov.
Dietna dieta
Vodenje prehrane je pomemben del življenja ljudi, ki živijo s sladkorno boleznijo.
Če imate sladkorno bolezen tipa 1, skupaj z zdravnikom ugotovite, koliko inzulina boste morda morali vbrizgati po zaužitju nekaterih vrst hrane. Na primer, ogljikovi hidrati lahko povzročijo hitro zvišanje ravni krvnega sladkorja pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 1. To boste morali preprečiti z jemanjem insulina, vendar boste morali vedeti, koliko inzulina morate vzeti.
Ljudje z diabetesom tipa 2 se morajo osredotočiti na zdravo prehrano. Izguba teže je pogosto del načrtov zdravljenja sladkorne bolezni tipa 2, zato vam zdravnik lahko priporoči načrt nizke kalorične prehrane. To bi lahko pomenilo zmanjšanje porabe živalskih maščob in neželene hrane.
