Kaj je trzanje obrvi?
Trzanje mišic ali krči so neprostovoljni gibi, ki se lahko zgodijo po vsem telesu, vključno z vekami. Ko se veka tišči, lahko premika kožo okoli obrvi, zaradi česar se premika. Krči lahko trajajo nekaj sekund ali nekaj ur. Večina trzav mine brez zdravljenja.
Splošno trzanje oči se razlikuje od hemifacialnih krčev, vseživljenjskega stanja, ki jih povzročajo poškodovani ali razdraženi obrazni živci. Hemifacialni krči se ponavadi pojavijo na eni strani obraza in se razširijo zunaj očesa.
Mnogo stvari, od preveč kave do premalo spanja, lahko povzroči očesne krče. Trzanje oči je lahko tudi znak resnejše bolezni, zato je pomembno, da skupaj z zdravnikom ugotovite osnovni vzrok.
Kaj povzroča, da se mi obrvi tresejo?
1. Kofein
Zaužitje preveč kofeina lahko povzroči, da se bodo vaše oči tresle. Zapišite si, koliko kofeina pijete, skupaj z morebitnimi trzljaji oči, da vidite, ali sta oba povezana. Če se vaše oči bolj pijejo med kofeinom, bi vam moralo pomagati zmanjševanje kave, čaja, sode in energijskih pijač.
2. Alkohol, droge ali tobak
Pitje alkohola, uživanje tobaka ali uživanje drog za rekreacijo lahko povzročijo, da se bodo vaše oči tresle. Zmanjšanje vnosa alkohola in izogibanje tobačnim in rekreacijskim drogam bi lahko odpravilo težavo.
3. Zdravila
Jemanje določenih zdravil, zlasti antiepileptičnih ali antipsihotičnih zdravil, lahko povzroči, da se bodo vaše oči tresle. Če vaše zdravilo povzroči, da se oči zasukajo in vas moti, se posvetujte s svojim zdravnikom o poskusu z drugimi zdravili ali odmerjanjem.
4. Stres
Stres povzroča veliko fizičnih reakcij, vključno z trzanje oči. Poskusite odpraviti vse vire stresa, ki jih lahko. Kadar to ni mogoče, poskusite s sprostitvenimi tehnikami, kot sta vadba ali meditacija.
5. Očesni pas
Napetost oči ali mežikanje lahko povzroči trzanje oči. Če se zunaj veliko vijite, nosite sončna očala. Če veliko časa preživite za računalnikom, poskrbite za odmori ali preizkusite pravilo 20-20-20. Trzanje lahko pomeni tudi, da je čas za nov recept, če nosite očala ali kontaktne leče.
6. Utrujenost
Kadar vam zmanjka energije, se bolj verjetno trpijo oči. Poskusite si privoščiti vsaj sedem ur spanja vsako noč. Če spite dovolj, vendar še vedno utrudite, se posvetujte s svojim zdravnikom, da izključi vse osnovne pogoje.
7. Prehranska vprašanja
Če v prehrani ne boste dobili dovolj magnezija ali kalija, lahko tudi vaše oči trpijo.
Če dodate ta živila v svojo prehrano, lahko pomaga:
- banane
- temna čokolada
- avokado
- oreščki
8. Alergije
Ljudje z alergijami so morda bolj dovzetni za trzanje oči. Raziskovalci verjamejo, da histamin, ki se sprosti, ko drgnete razdražene oči, lahko povzroči trzanje oči. Pomagajo lahko zdravila in načini zdravljenja, ki lajšajo simptome alergije.
9. Bellova paraliza
Bellova paraliza povzroči začasno šibkost ali ohromelost mišic na obrazu. To se običajno zgodi, ko vaš obrazni živec postane otekel ali stisnjen. Natančen vzrok ni znan, vendar naj bi ga povzročil virus, kot je herpes simpleks. Lahko je povezana tudi z drugimi stanji, kot so ušesne okužbe, visok krvni tlak in sladkorna bolezen.
Drugi simptomi Bellove paralize vključujejo:
- povešeno na eni strani obraza
- nezmožnost odpiranja ali zapiranja oči
- slinjenje
- težave z izražanjem obraza ali nasmehom
- obrazna trzanja
- težave s prehranjevanjem in pitjem
Bellova paraliza se običajno razreši sama, obstaja pa tudi več zdravil in kapljic za oči, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju. Če imate katerega od teh simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
10. distonija
Dystonia se nanaša na nenadzorovane mišične krče, ki povzročajo počasne, ponavljajoče se gibe. Vpliva lahko na številne dele telesa, vključno z očmi. Distonija je pogosto simptom enega od teh stanj:
- Parkinsonova bolezen
- encefalitis
- encefalopatija
- kap
- možganska anevrizma
- Huntingtonova bolezen
- cerebralna paraliza
- alkoholna ketoacidoza
11. Multipla skleroza
Multipla skleroza (MS) povzroči napad vašega imunskega sistema na centralni živčni sistem. Poleg trzljanja oči lahko MS povzroči tudi:
- utrujenost
- težave pri hoji
- govorne motnje
- tresenje
- težave z koncentracijo ali težave s spominom
- bolečina
Medtem ko ni zdravljenja za MS, obstaja več zdravil in terapijskih možnosti, ki vam lahko pomagajo obvladovati njegove simptome in upočasniti njegov napredek.
12. Tourettov sindrom
Tourettov sindrom je nevrološka motnja, ki povzroči nehoteni, ponavljajoči se govor in gibanje. To lahko vključuje trzanje oči. Običajno se pojavlja pri samcih in se ponavadi najprej pojavi med tremi in devetimi leti. Tourettov sindrom ne zahteva vedno zdravljenja. Zdravila in terapija lahko pomagajo pri zdravljenju težjih primerov.
Kdaj k zdravniku
Če opazite katerega od naslednjih simptomov, se posvetujte s svojim zdravnikom, da izključi morebitne resne vzroke trzanja obrvi:
- trzanje po nekaj tednih ne preneha
- veke ali druge obrazne mišice spuščajo
- vaše oko postane rdeče in oteklo ali ima izcedek
- trzanje se dogaja na drugih delih obraza ali telesa
- veka se pri zatiranju popolnoma zapre
Kakšni so obeti za trzanje obrvi?
Trzanje oči se običajno odpravi brez kakršnega koli zdravljenja, včasih pa lahko pomagajo spremembe življenjskega sloga. Če spremembe vaših navad, urnika spanja, ravni stresa ali prehrane ne delujejo, se posvetujte z zdravnikom, da izključi vse osnovne pogoje.
