Je to razlog za skrb?
Človeški jezik je naravno rožnate barve. Če vam jezik postane oranžen, lahko preprosto odraža, kaj ste pred kratkim pojedli. Hrano, ki je močno izginila - na primer mak ali trde sladkarije - vam lahko jezik spremeni v različne barve.
V nekaterih primerih lahko oranžni jezik signalizira spremembo vašega zdravja. Pogoji, kot so refluks kisline, mravljinci in nekatere pomanjkljivosti vitaminov, lahko povzročijo spremembe barve.
Tu je nekaj možnih vzrokov za oranžni jezik in kako jih zdraviti.
1. Slaba ustna higiena
Celice na površini jezika normalno rastejo in se nato odlepijo. Ko se te celice ne odpravijo kot običajno, se lahko naberejo na vašem jeziku. Hrana se ujame v te celice in ustvari bel ali barven premaz.
Večja je verjetnost, da boste razvili obložen jezik, če:
- pijte kavo ali čaj
- dima
- imajo suha usta
Slaba ustna higiena lahko pripomore k madežu. Če si ne umivate zob in jezika, vodi tudi do propadanja zob in slabega zadaha.
Kaj lahko narediš
Ščetkajte zobe in jezik vsaj dvakrat na dan z zobno pasto s fluoridom. Uporabite lahko tudi izpiranje s fluoridom, da ohranite čista usta. Oglejte si naše nasvete za preprečevanje oralnih zdravstvenih težav.
2. Prekomerna rast bakterij in kvasovk
Bakterije in kvas se lahko včasih ujamejo na površini jezika - še posebej, če se ti kalčki prehitro razmnožujejo v ustih. Bakterije in kvas sprostijo snovi, ki obarvajo jezik na rumenkasto ali oranžno barvo, ali pa se same pojavijo oranžno.
Kaj lahko narediš
Če barva ne izgine z dobrim ščetkanjem in izpiranjem, poiščite zdravnika. Za odstranitev okužbe boste morda morali vzeti antibiotik ali protiglivično zdravilo.
3. Drozd
Drozd je stanje, ki ga povzroča nabiranje glive Candida albicans na notranji strani ust. Ponavadi se prikaže kot bela, sirasto nabrana ranica na jeziku in vzdolž notranjosti obrazov. Če pa rane krvavijo, bi lahko vašemu jeziku dobile oranžni odtenek.
Kaj lahko narediš
Zdravnik vam lahko predpiše protiglivična zdravila za uničenje glive Candida. Ta zdravila so v obliki tekočine, tablet ali pastile.
Medtem ko se zdravite zaradi želodca, dobro očistite usta. Ščetkajte zobe in jezik dvakrat na dan. Izperite usta z mešanico 1/2 čajne žličke soli in tople vode, da pomagate odstraniti bakterije.
4. Kisli refluks
Gastroezofagealni refluks ali refluks se pojavi, ko se želodčne kisline vrnejo v vaš požiralnik. Dogaja se, ko se ventil, imenovan spodnji požiralnik sfinktra, sprosti in omogoča, da kisline uidejo iz vašega želodca.
Pogosti simptomi refluksa vključujejo:
- zgaga
- težave pri požiranju ali bolečine pri požiranju
- kislega okusa v ustih
- burping
- slab zadah
- slabost ali bruhanje
Čeprav spremembe v jeziku niso običajne, so možne. Morda boste opazili beli ali oranžni premaz.
Kaj lahko narediš
Za lajšanje refluksa kisline lahko najprej preizkusite domača zdravila, kot so ta:
- Izogibajte se velikim, težkim obrokom pred spanjem.
- Ne jejte začinjene, citrusne, mastne in kisle hrane.
- Dvignite glavo svoje postelje za 6 do 8 centimetrov, tako da postavite bloke pod zadnje postelje.
- Nosite ohlapna oblačila.
Če ti pristopi ne delujejo, vam bo zdravnik morda priporočil, da vzamete eno ali več teh zdravil, ki zmanjšajo ali blokirajo proizvodnjo kislin:
- antacidi, kot so simetikon z aluminijem in magnezijem (Maalox) in kalcijev karbonat z magnezijevim hidroksidom (Rolaids)
- Blokatorji H2, kot so cimetidin (Tagamet HB) in famotidin (Pepcid)
- zaviralci protonske črpalke, kot so esomeprazol (Nexium) in lansoprazol (Prevacid)
5. Antibiotiki
Jemanje antibiotikov za zdravljenje okužbe lahko poruši normalno ravnovesje bakterij, gliv in drugih mikrobov v ustih. To lahko povzroči, da vam jezik začasno prevzame nenavaden plašč.
Kaj lahko narediš
Ko končate odmerek antibiotikov, mora oranžna barva izginiti. Medtem lahko jemanje probiotikov pomaga obnoviti ravnovesje bakterij v vašem sistemu.
6. Pomanjkanje vitamina
Premalo določenih hranilnih snovi v vaši prehrani lahko spremeni barvo jezika. Pomanjkanje železa, folatov ali vitamina B-12 lahko postane vaš jezik pordeč in se boli.
Kaj lahko narediš
Prehranite svojo prehrano z živili, ki vsebujejo ta hranila, vključno z:
- školjke in ribe
- goveje meso
- goveja jetra
- perutnina
- špinača
- obogatene žitarice za zajtrk
- fižol
- tofu
Če hrana sama ne odpravi prehranske pomanjkljivosti, se posvetujte s svojim zdravnikom, če morate vzeti dodatek.
7. Alergije
Nenavadni dokazi kažejo, da lahko izpostavljenost alergenom, kot so cvetni prah, plesen ali hrana, začasno spremeni barvo jezika.
Alergije povzročajo tudi:
- kihanje
- smrkav nos
- srbeče, izcedene oči
- kožni izpuščaji ali koprivnica
- otekanje obraza ali ust
- slabost in driska
- težave z dihanjem ali sopenjem
Kaj lahko narediš
Poskusite se izogniti sprožilcu alergij, še posebej, če imate tudi resnejše reakcije, kot je otekanje ust ali koprivnica. Alergijska zdravila ali posnetki lahko pomagajo preprečiti simptome, ko ste izpostavljeni.
8. Okoljska plesen
Plesen je organizem, ki raste v vlažnih okoljih, kot so tuš zavese in kletni stropi.
Pri ljudeh, ki so občutljivi na plesen, lahko izpostavljenost povzroči simptome, kot so:
- kašelj
- sopenje
- zamašenost nosu
- praskasto grlo
- draženje oči
Izpostavljenost plesni lahko obloži jezik tudi nenavadne barve.
Kaj lahko narediš
Izogibajte se izpostavljenosti s čiščenjem plesni v vašem domu in preprečevanjem nove rasti.
Prav tako bi morali:
- Znižajte vlažnost v vašem domu na med 30 in 50 odstotkov.
- Ohranite vlažne prostore - kot so kopalnica, kuhinja in pralnica - dobro prezračeni, tako da vklopite ventilator ali odprete okno.
- Za čiščenje s površin uporabite milo in vodo ali izdelke, ki uničujejo plesen.
- Odpravite morebitne puščanje v vašem domu, da preprečite, da bi vlaga vstopila v notranjost.
Kdaj k zdravniku
Večina vzrokov oranžnega jezika je začasnih. Ta simptom se mora očistiti v nekaj dneh.
Če vaš jezik ostane oranžen več kot teden ali dva, poiščite zdravnika za diagnozo.
Zdravnika morate videti tudi, če imate:
- izpuščaj
- kratka sapa
- krvaveče črevesje
- bolečina v prsnem košu
