Kaj je otrplost prstov?
Obolenje prstov lahko povzroči mravljinčenje in srbeč občutek, kot da bi se nekdo rahlo dotaknil prstov z iglo. Včasih lahko občutek rahlo peče. Obolenje prstov lahko vpliva na vašo sposobnost, da poberete stvari. In morda se počutite nerodne ali kot da ste izgubili moč v svojih rokah.
Obolenje prstov je lahko od simptoma, ki se občasno pojavi, do nečesa, kar poslabša vašo sposobnost opravljanja vsakodnevnih opravil. Ne glede na vaše simptome pa so pogosto na voljo neinvazivni načini zdravljenja.
Kateri so možni vzroki otrplosti prstov?
Živci v telesu so odgovorni za prenašanje sporočil v vaše možgane in iz njih. Če so živci stisnjeni, poškodovani ali razdraženi, lahko pride do otrplosti. Primeri stanj, ki povzročajo otrplost prstov, vključujejo:
Sindrom karpalnega kanala
Sindrom karpalnega kanala se pojavi, ko se živec, ki daje občutek vaši roki, stisne ali ovira. To stanje pogosto povzroči otrplost palca in kazalca ter srednjih prstov.
Cervikalna radikulopatija
Cervikalna radikulopatija se pojavi, ko se vnet ali stisne živec, ki zapusti vrat. To stanje lahko povzroči otrplost, kot je sindrom karpalnega kanala. Znan je tudi kot stisnjen živec.
Sladkorna bolezen
Stanje, imenovano diabetična nevropatija, lahko privede do poškodbe živcev v stopalih in rokah. Običajno boste najprej občutili otrplost v stopalih.
Raynaudova bolezen
Raynaudova bolezen povzroči, da se majhne arterije v prstih strdijo ali pa se zelo hitro odprejo in zaprejo. To lahko povzroči otrplost in vpliva na vašo cirkulacijo.
Revmatoidni artritis
Revmatoidni artritis (RA) je avtoimunska motnja, ki povzroča otekanje, občutljivost in bolečine v sklepih. To stanje lahko vodi tudi v mravljinčenje, otrplost in pekočino v rokah.
Zadrževanje ulnarnega živca
Sindrom karpalnega kanala vpliva na srednji živec v roki, vendar ulnarni živčni vložek vpliva na ulnarni živec, ki poteka na strani malega prsta roke. To najpogosteje povzroči otrplost v pinkieju in prstanih prstih.
Manj pogosti vzroki otrplosti prstov lahko vključujejo:
- amiloidoza
- ganglionska cista
- Guillain-Barréjev sindrom
- HIV
- AIDS
- Lymska bolezen
- multipla skleroza (MS)
- stranski učinki zdravil, kot so zdravila za kemoterapijo
- Sjögrenov sindrom
- kap
- sifilis
- vaskulitis
- pomanjkanje vitamina B-12
- Hansenova bolezen ali gobavost
- zlomi zapestja ali roke
Kdaj je dobro obiskati zdravnika?
Včasih so mravljinčenje in otrplost lahko simptomi nujne medicinske pomoči. To velja, kadar človek doživi možgansko kap, ko krvni strdek ali krvavitev prizadene možgane. Če imate katerega od naslednjih simptomov, takoj poiščite zdravniško pomoč:
- zmeda
- oteženo dihanje
- omotica
- otrplost roke ali prstov
- hud glavobol
- nerazločen govor
- nenadna šibkost (astenija) ali ohromelost
Če se simptomi začnejo redno pojavljati, motijo vaše vsakodnevne dejavnosti ali povzročajo veliko bolečine in nelagodja, poiščite zdravnika.
Kako se diagnosticira otrplost prstov?
Zdravnik vam bo začel diagnosticirati otrplost prsta z anamnezo in pregledom roke, roke in prsta. V nekaterih primerih vam lahko zdravnik priporoči zdravnika, na primer zdravnika ortopeda, ki je specializiran za nego rok, ali nevrologa, ki lahko preizkusi delovanje živcev.
Zdravniki običajno naročijo MRI, ko ima oseba otrplost prstov. Ta pregled pomaga zdravnikom, da vidijo področja, kjer so kosti na naslednjih mestih morda zdrsnile:
- vratu
- ramena
- roke
- zapestja
- prsti
Kosti, ki zdrsnejo z mesta, lahko povzročijo stiskanje na vaših živcih.
Krvni testi lahko zdravniku pomagajo tudi pri diagnozi stanj, ki povzročajo otrplost prstov, kot sta pomanjkanje RA ali vitamina B-12.
Kako se zdravi otrplost prstov?
Za zmanjšanje vnetja vam lahko zdravnik priporoči zdravila brez recepta. Primeri vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila, kot je ibuprofen.
Druga možnost je nošenje zapestnice ali ščetine. Tako boste ohranili komolec ali zapestje v dobrem položaju, tako da je manj verjetno, da bo živec stisnjen. Poiščite naramnice in opornice na Amazonu.
V redkih primerih vam lahko zdravnik priporoči bolj invazivno zdravljenje, če možnosti OTC ne delujejo. Steroidne injekcije lahko pomagajo ublažiti vnetje.
Kirurgija lahko zmanjša poškodbo živca ali odstrani ali zmanjša kosti, ki pritiskajo na živec. Ti postopki vključujejo:
- kubitalni tunel
- anteriorna transpozicija ulnarnega živca
- medialna epikondilektomija
Počitek roke in zapestja je običajno eden najboljših načinov za zmanjšanje vnetja, ko ste doma. Na prizadeto mesto lahko nanesete tudi led.
Vaje za iztegnitev roke in zapestja lahko tudi zmanjšajo nelagodje. Primeri vključujejo:
- iztegnite prste čim širše in držite položaj približno 10 sekund
- približno 10-krat premikajte roke v smeri urinega kazalca, nato pa obrnite smer, da zmanjšate mišično napetost
- petkrat odvijte ramena nazaj, nato pa petkrat naprej, da jih sprostite
Te vaje ponavljajte čez dan, da zmanjšate napetost v mišicah.
Ali lahko otrplost prstov preprečimo?
Več vzrokov, povezanih s otrplostjo prstov, je posledica poškodb zaradi prekomerne uporabe. Pojavijo se, ko se oseba ukvarja s ponavljajočimi se gibi, ki lahko dražijo ali poškodujejo živce in povzročijo otrplost.
Načini za preprečevanje ponavljajočih se telesnih poškodb vključujejo:
- če uporabljate dobro držo in obliko pri uporabi orodja, tipkovnice ali druge naprave, ki lahko povzroči ponavljajoče se telesne poškodbe
- vzeti odmor od svoje dejavnosti vsakih 30 do 60 minut
- raztezanje mišic, ki jih uporabljate za zmanjšanje napetosti
- nakup ergonomskih ali podpornih naprav, na primer zapestne opornice ali zapestnega naslona za tipkovnico
Kakšni so obeti za ljudi z otrplostjo prstov?
Obolenje prstov je običajno zdravljivo, če ga ne spremljajo simptomi, ki zahtevajo nujno medicinsko pomoč. Počitek lahko pomaga zmanjšati poškodbe pri prekomerni uporabi. Zdravnik lahko priporoči tudi bolj specifične zdravstvene postopke, odvisno od osnovnega vzroka vašega stanja.
Običajno prej ko zdravite otrplost prstov, manj verjetno je, da bodo simptomi trajni. Pomembno je, da svojih simptomov ne zanemarite.
