Pregled
Žolčnik je majhen organ v obliki vrečke na desni strani vašega trebuha. Njegova naloga je shranjevanje in sproščanje žolča, snovi, ki jo tvorijo jetra, ki vam pomaga prebaviti maščobe.
Najpogostejše oblike bolezni žolčnika so posledica preveč holesterola ali bilirubina, jetrnega pigmenta, v žolču. To vodi do:
- žolčnih kamnov
- akutno ali kronično vnetje, ki ga povzročajo žolčni kamni
- kamni v žolčnih kanalih
Če simptomi postanejo preveč neprijetni ali motijo vaše zdravje, lahko zdravniki predlagajo odkritje ali laparoskopsko odstranitev žolčnika.
Na srečo lahko živite zdravo življenje brez žolčnika, operacija za njegovo odstranitev pa je razmeroma preprosta. Brez žolčnika se lahko žolč premakne neposredno iz jeter v črevesje in tako pomaga pri prebavi. Vendar obstaja še nekaj možnosti, da boste po odstranitvi žolčnika morda opazili neželene učinke.
Neželeni učinki kirurgije žolčnika
Vsak operativni poseg lahko povzroči zaplete, vključno z incizijsko krvavitvijo, premikanjem kirurških materialov na druge dele telesa, bolečino ali okužbo - z vročino ali brez nje. Možno je, da boste ob odstranitvi žolčnika doživeli prebavne stranske učinke.
Težka prebava maščob
Morda bo vašemu telesu potreben čas, da se prilagodi svoji novi metodi prebave maščob. Zdravila, ki ste jih prejeli med operacijo, lahko povzročijo tudi prebavne težave. Običajno to ne traja dolgo, vendar nekateri bolniki razvijejo dolgotrajnejše stranske učinke, ki jih običajno povzroči uhajanje žolča v druge organe ali žolčne kamne, ki so zaostali v žolčnih kanalih.
Driska in nadutost
Prebavna motnja lahko povzroči drisko ali nadutost, ki jo pogosto poslabša odvečna maščoba ali premalo vlaknin v prehrani. Uhajanje žolča lahko pomeni nezadostno količino žolča v črevesju za prebavo maščobe, ki blaži blato.
Zaprtje
Čeprav odstranitev obolelega žolčnika običajno zmanjša zaprtje, lahko operacija in anestezija med postopkom privede do kratkotrajnega zaprtja. Dehidracija lahko poslabša zaprtje.
Črevesna poškodba
Med odstranjevanjem žolčnika je redko, vendar je mogoče, da kirurg poškoduje črevesje. To lahko povzroči krče. Nekatere bolečine so običajne po kateri koli operaciji, če pa se nadaljuje čez nekaj dni ali se namesto bolj poslabša, se posvetujte z zdravnikom.
Zlatenica ali vročina
Kamen, ki ostane v žolčnem kanalu po operaciji odstranitve žolčnika, lahko povzroči hude bolečine ali zlatenico, kar je porumenelost kože. Popolna blokada lahko povzroči okužbo.
Okrevanje žolčnika
Če ni zapletov, bi moralo vaše okrevanje po operaciji žolčnika potekati gladko.
Če želite povečati možnosti za uspeh, vam lahko zdravnik predlaga, da ostanete v bolnišnici tri do pet dni, če imate odprto operacijo. Če imate ključavnico ali laparoskopsko operacijo, boste morda lahko šli domov isti dan.
Kakor koli, poskusite se vsaj dva tedna ne fizično obremenjevati.
Zdravniški tim vas bo naučil, kako očistiti rane in paziti na okužbo. Ne tuširajte se, dokler zdravnik ne dobi zelene luči.
Zdravnik vam lahko prvih nekaj dni predpiše tekočo ali obilno prehrano. Po tem bodo verjetno malo po malem dodali nazaj svojo običajno hrano. Čez dan pijte vodo. Prav tako je dobro jesti preprosto sadje in zelenjavo, hkrati pa omejevati zelo slano, sladko, začinjeno ali mastno hrano.
Vlaknine so ključne za dobro prebavo po operaciji, vendar omejite svoj začetni vnos naslednjega:
- oreščki
- semena
- polnozrnata
- brstični ohrovt
- brokoli
- cvetača
- zelje
- žita z veliko vlakninami
Kdaj k zdravniku
Čeprav je običajno, da imate po operaciji nekaj neželenih učinkov, če opazite kar koli od naslednjega, se takoj obrnite na zdravnika:
- bolečina, ki se s časom ne izboljša, nove bolečine v trebuhu ali bolečina, ki se poslabša
- intenzivna slabost ali bruhanje
- porumenelost kože ali beline oči
- nobenega gibanja črevesja ali prehajanja plina več kot tri dni po operaciji
- driska, ki traja tri ali več dni po operaciji
Alternativa operaciji
Odstranjevanje žolčnika je zadnja možnost. Če zdravnik ne meni, da je kirurški poseg nujen, boste morda želeli najprej preizkusiti spremembe življenjskega sloga.
Dieta in vadba
Doseganje in vzdrževanje zdrave teže lahko zmanjšata bolečino in zaplete zaradi bolezni žolčnika z zmanjšanjem holesterola in vnetja, ki lahko povzročijo žolčne kamne.
Prehrana, ki vsebuje manj maščob in več vlaknin, ter polna sadja in zelenjave, lahko tudi izboljša zdravje žolčnika. Zamenjajte živalske maščobe, ocvrto hrano in mastno pakirane prigrizke za olivno olje in druge zdrave maščobe. Omejite ali se izogibajte sladkorju.
Redna vadba lahko telesu pomaga zmanjšati holesterol in prepreči nastanek žolčnih kamnov. Pomanjkanje magnezija lahko poveča tveganje za nastanek žolčnih kamnov. Za izboljšanje zdravja žolčnika jejte živila, bogata z magnezijem, vključno s temno čokolado, špinačo, oreščki, semeni in fižol.
Čiščenje žolčnika
Čiščenje žolčnika se običajno nanaša na izogibanje hrani do 12 ur, nato pa pitje tekočega recepta, kot je sledeče: 4 žlice olivnega olja z 1 žlico limoninega soka vsakih 15 minut dve uri.
Toniki
Jabolčni kis in kurkuma kažeta, da zmanjšujeta vnetja. Če jih pomešate s toplo vodo, jih lahko uživate kot čaj kot pijačo in se lahko pojavijo simptomi žolčnika. Nekateri ljudje mentol v čaju poprove mete tudi pomirjajo.
Nekatere raziskave so pokazale prednosti kurkume na tvorbo žolčnih kamnov. Če pa imate žolčne kamne, bodite previdni, koliko kurkume zaužijete. Ena študija iz leta 2002 z 12 zdravimi udeleženci je pokazala 50-odstotno krčenje žolčnika zaradi kurkumina. To povečano krčenje lahko povzroči bolečino.
Dopolnila
Poleg magnezija igra holin pomembno vlogo tudi za zdravje žolčnika.
Glede na zdravstveno pismo s Harvarda je morda vredno poskusiti tudi žolčne soli, še posebej, če vaša jetra proizvajajo žolč. Žolčne kisline so tudi na recept.
O jemanju enega ali več teh dodatkov se posvetujte z zdravnikom ali nutricionistom, če imate žolčne kamne ali zamašen žolčni kanal.
Akupunktura
Akupunktura lahko koristi tistim z boleznijo žolčnika. Najverjetneje deluje tako, da poveča pretok žolča, hkrati pa zmanjša krče in bolečine.
Pomembno je opozoriti, da čeprav sta prehrana in telesna vadba dokazani metodi za zmanjšanje zapletov v žolčniku, drugih metod, kot so čiščenja, toniki in dodatki, ni bilo veliko raziskano, zato se lahko pojavijo neželeni učinki. Preden nadaljujete, se o teh možnostih pogovorite s svojim zdravnikom.
Odvzem
Odstranjevanje žolčnika je dokaj pogost postopek, vendar je vedno mogoče, da se pojavijo kakšni neželeni učinki. Če želite prepoznati in zmanjšati simptome, neželene učinke in zaplete pred operacijo in po njej, boste lahko lažje doživeli.
