Ne moremo zanikati dejstva, da lahko neplodnost močno vpliva na vaše duševno in fizično zdravje.
Hormoni, razočaranje, igle in testi vse vplivajo na vaše počutje. Ni mogoče opisati prevladujoče bolečine, povezane s poskusom - in neuspehom - s svojim kupom veselja zgraditi novo življenje in novo družino.
Toda o katerih manj pogosto govorimo, je vpliv neplodnosti na trenutne odnose v vašem življenju.
Raziskave kažejo, da je neplodnost pogosto zelo osamljena izkušnja, dejstvo, ki ga poslabšajo le drastični premiki, ki jih povzroča v vaših obstoječih odnosih. Sram, zadrega in stigma imajo vse učinke. Finančni napori, pomanjkanje komunikacije in nasprotujoče si strategije obvladovanja lahko vse pomenijo velike razkorake med vami in najdražjimi v vašem življenju.
Seveda se lahko vaše izkušnje razlikujejo glede na vaše edinstvene okoliščine. Kljub temu je nekaj skupnih tem, o katerih se bojevniki bojevnikov pogovarjajo, zaradi katerih se že samotna cesta počuti še bolj nerodovitno.
Neplodnost in romantični odnosi
Nič ne ubija ljubezenskega razpoloženja boljšega od vojaškega podobnega mesečnega urnika tempiranega seksa. Nato stresno razočaranje in vedenje, da boste morali to storiti znova v samo nekaj kratkih tednih, še dodatno poveča stres.
Ni presenetljivo, da je ena študija iz leta 2004 ugotovila, da moški v neplodnih parih ponavadi dobijo manj zadovoljstva v spalnici. To je verjetno zaradi miselnega pritiska, ki ga izvajamo vsak mesec. Ista študija je tudi ugotovila, da so ženske pogosto poročale o manj zadovoljstvu s svojimi porokami. Pri istospolnih parih, čeprav seks ni sredstvo za spočetje, lahko stres zaradi samega procesa reproduktivne tehnologije (ART) povzroči težave z intimnostjo.
Tudi veliko negativnih čustev meče na partnerje. Druge težave v našem življenju bi lahko delili med ogovarjanjem o najboljših prijateljih, klepetalnicami o vodnem hladilniku in sejami družinskih oddaj. Toda mnogi pari se odločijo, da bodo svoje težave za neplodnost ohranili v skrivnosti. Rezultat je veliko pritiska na eno osebo za podporo.
V večini parov se posamezniki spopadajo z razočaranjem in žalostjo na različne načine. Lahko se počutite ogorčeni, ko vas partner obtoži, da ste "pretiravali" ali "katastrofirali".
Medtem se boste morda počutili, kot da vaš partner "ne skrbi dovolj." Lahko pa imate partnerja, ki se na vašo žalost odzove tako, da poskuša popraviti nespremenljivo. Mogoče je vse, kar si resnično želite, da sedijo s tabo v svoji žalosti in razumejo.
Krivica in zamera lahko zlahka prizadeneta pare, ki se zdravijo s plodnostjo. Če ste ženska, ki se zaradi neplodnosti moškega faktorja podvrže invazivnemu zdravljenju plodnosti, lahko po vsaki injekciji, odvzemu krvi ali negativnem testu nosečnosti občutite ogorčenje. Če pa je zdravljenje posledica vaše lastne diagnoze, se boste morda počutili krive za "disfunkcijo telesa".
V istospolnih parih je lahko tudi vprašanje, kdo nosi breme zdravljenja ali kdo je nagrajen z izkušnjo biološkega starševstva.
Potem je tu finančni pritisk. Zdravljenja, kot je oploditev in vitro (IVF), običajno stanejo približno 15.000 dolarjev ali več za osnovni cikel z zdravili, glede na načrtno starševstvo. In vsak cikel ART ponuja le 21-odstotno možnost "normalnega" poroda ženskam, mlajšim od 35 let. "Normalen" porod je polnoročna nosečnost, ki ima za posledico en sam živ rojstni dan dojenčka z zdravo težo.
Stopnja uspeha se lahko močno razlikuje glede na starost spočetja, diagnozo neplodnosti, uporabljeni laboratorij in kliniko. Pari pogosto morajo refinancirati svojo hišo, vzeti posojila in se zelo tanko plačati za zdravljenje.
In še vedno ni obljube, da boste na koncu videli otroka. Če zdravljenje ne uspe, je izguba lahko še toliko pomembnejša. Ena študija iz leta 2014 na skoraj 48.000 ženskah kaže, da je pri parih, ki niso uspešni pri zdravljenju plodnosti, do trikrat večja verjetnost, da bodo končali razmerje.
Neplodnost in prijateljstva
Če ste v svojih najpomembnejših otroških letih, vas verjetno obkrožajo drugi v podobni sezoni življenja. To pomeni, da se Facebook nahrani z otroškimi izboklinami ter modrimi in roza baloni. Ko se spopadate z neplodnostjo, se vam zdi, da vsak človek, ki ga vidite v trgovini z živili ali pasjem parku, potisne voziček ali ziblje po trku. Ta iluzija postane resničnost, ko vaši najboljši prijatelji začnejo deliti novice o nosečnosti.
Medtem ko boste morda želeli svoje BFF posušiti z darili, kot so čudovite osebe, in sprejeti priznanja, kot so "botra", svojemu otroku, se morda ne boste počutili udobno. Morda ne bi želeli niti govoriti z njimi, da bi obvladali svoje razočaranje. Če vedo, kako se v vaši družini borijo za dojenčke, se lahko vaši prijatelji izognejo slabemu počutju, tako da se oddaljijo od vas.
Medtem, če ste sposobni zbrati energijo, da se nasmehnete na obraz, ko rečete "Tako sem vesel zate," bo vaša reakcija naletela na nerodno ali ponarejeno. Ni presenetljivo, da v času, ko svoje prijatelje najbolj potrebujete, vsaj ena študija iz leta 2015 kaže, da je izolacija, ki se sama vsiljuje, pogosta.
V primerjavi s prijatelji brez otrok ste v zelo drugačni, zapleteni sezoni življenja. Morda jih boste celo želeli zaščititi pred poznavanjem izzivov, ki jih lahko prinese ustanovitev družine.
Medtem ko se vaši prijatelji še vedno lahko vrtijo po Tinderju in kupujejo stekleničke, si stanovanje s hipoteko položite za zdravila za plodnost in jih v celoti porabite z mesečnim ciklom. Vendar večina ljudi, ki se še nikoli niso trudili zanositi, še vedno misli, da je zanositi ali zanositi koga drugega tako enostavno kot zlomljen kondom ali zamujeno tabletko. In morda je zanje!
Za istospolne pare je imeti otroka seveda bolj zapleteno. Obstajajo lahko jajčeca ali semenčice darovalca in zapleten svet surogatstva za raziskovanje. Morda se ne boste zavedali, kaj bi se pogovarjali s prijatelji, ker ves vaš svet prežema koncepte, o katerih še nikoli niso razmišljali.
Neplodnost in vaši starši
Tudi za pare, ki se ne spopadajo z neplodnostjo, vprašanje "Kdaj bom dobil vnuka?" je moteč AF. Ko pa želite samo staršem podariti uokvirjeno fotografijo z ultrazvokom kot darilo presenečenja, se to nedolžno vprašanje resnično zatakne.
Številni pari trpijo zaradi mesecev neplodnosti in IVF zdravljenja, ne da bi jim kdo drug v življenju povedal. Nekateri morda ne želijo staršev zaskrbeti, drugi pa jih ne želijo prezgodaj razočarati, ko nosečnost ne mine.
Da bi se izognili nerodnim pogovorom - tako dobronamernim, kot so morda - boste morda čutili potrebo po umiku iz svoje družine. Morda bi se radi izognili družinskim druženjem, kjer radovedne oči analizirajo vašo omaro in pijejo odločitve, otroške šale pa zagotovo letijo.
Za ljudi z zelo tradicionalnimi starši ali istospolne pare, katerih družine se borijo s svojo identiteto, se lahko ART, kot je IVF, obravnava kot moralno napačen. To doda še en sloj stresa, če trpite v tišini.
Neplodnost in starejši otroci
Če se soočate s sekundarno neplodnostjo (težave z zanositvijo po rojstvu otroka) ali se ukvarjate s postopki plodnosti dojenčka številka dve ali tri, je poleg vsakodnevnega mleka neplodnosti dodaten pritisk na nego otroka. Med lončarskim treningom, treningom spanja in neustavljivim življenjem malčka je težko najti čas, da v svoj že natrpan (in naporen) urnik dodate "seks".
Če ste navzoči neplodnosti, je težko biti prisoten za starejše otroke. Poskus zanositve lahko pomeni, da bo preskočil jutranjo rutino svojega otroka, ko se odpravite na zgodnji ultrazvok ali odvzem krvi. To pomeni tudi, da ste morda preveč izčrpani, da svojemu malčku namenite čas in pozornost, po kateri hrepeni. Finančna obremenitev lahko pomeni manj družinskih počitnic ali manj dejavnosti, da bodo vaši otroci srečni in angažirani.
Naši malčki so pogosto premladi, da bi razumeli, da je na poti še en dojenček. Težko jim je razumeti, zakaj se njihovi starši že desetič borijo in preveč čustveno izčrpajo, da bi peli "Baby Shark".
Starševska krivda je na dober dan premagljiva, vendar ko se soočite z izbiro, da svojemu otroku dobite sorojenca na račun, da jim takoj namenite pozornost, se zdi, kot da izgorevate.
Kako ohraniti odnose, ko se soočate z neplodnostjo
Med zdravljenjem s plodnostjo se lahko vaš socialni krog počuti res utesnjeno in majhno. Lahko se zdi, kot da samo vi, vaš partner in zdravnik plujete po negotovih cestah naprej. Če so odnosi v vašem življenju napeti v času, ko jih najbolj potrebujete, je tu nekaj nasvetov, s katerimi lahko ohranite trdnost.
Odločite se komu lahko zaupate in delite svoje izkušnje
Vsaka raven udobja je drugačna, ko gre za delitev svojega potovanja po neplodnosti. Če ugotovite, da zaradi tišine vaši odnosi postanejo nepovezani, razmislite o izbiri ene ali dveh oseb, v katere se lahko zaupate.
Mogoče se je kdo, ki ga poznate, boril tudi z neplodnostjo, nekdo, ki daje dobre nasvete, ali nekdo, ki ga poznate, ki ni presojen in dober poslušalec. Poskusite se odpreti eni osebi in poglejte, kako se počuti. Če pa je zasebnost nekaj, kar cenite in vam povzroča tesnobo, če želite deliti novice, vam lahko pomaga pridružitev anonimni skupini za podporo.
Obdelajte nove povezave
Medtem ko je neplodnost osamljena izkušnja, je resničnost, da niste sami. Kar en od osmih parov se spopada z neplodnostjo, zato se plodnost za istospolne pare povečuje. To pomeni, da veliko ljudi, ki jih poznate, tudi tiho trpi.
Ne glede na to, ali se povezujete z drugimi v spletu, na svoji kliniki ali prek drugih skupin za podporo neplodnosti, lahko s tem postopkom spodbudite nova prijateljstva in povezave, ki trajajo.
Vprašajte za podporo, ki jo potrebujete
Ne glede na to, ali ste se odločili deliti svojo izkušnjo ali jo hranite med vami in partnerjem, naj vaš podporni sistem pozna vrsto komunikacije, ki jo potrebujete. Ne bodo vedeli, ali so vam všeč pogosta prijava ali bi morali počakati, da se obrnete na njih. Povejte jim, kaj se vam zdi dobro.
Podobno kot s svojim partnerjem, če želite, da sedijo v vaši žalosti, namesto da poskušajo odpraviti težavo, jim to povejte. Ali če potrebujete nekoga, ki bi vas odstranil s police in vam dal realističen pogled, vprašajte, kaj potrebujete. Vsak komunikacijski slog je drugačen. Žalosti in žalosti ne obdelujemo enako.
Spoznajte svoje sprožilce
Če je odhod na otroški tuš ali otroško rojstnodnevno zabavo za vas preprosto preveč boleč, je v redu, da zavrnete.
To ne pomeni, da se morate popolnoma izvleči iz tega odnosa (razen, če seveda ne želite). Odločite se, kaj je najbolje za vaše duševno zdravje. Poiščite druge načine, kako se povezati z ljudmi, ki niso tako osredotočeni na otroka ali nosečnost.
Naredite prostor za romantiko in zabavo
Medtem ko seks lahko vzbudi občutke pričakovanja, tesnobe in razočaranja, lahko ostanete intimni brez pritiska seksa.
Poskusite razporediti tedensko nočno zmenke ali pa se samo naključite v naključni torek zvečer. Mogoče se boste skupaj lotili športa, si ogledali komično predstavo ali spekli pito. Čeprav se neplodnost lahko počuti kot temen oblak, ji ni treba vsak dan vsak dan ukrasti sonca.
Pridobite podporo
Veliko klinik za plodnost napoti ljudi na pare ali individualno terapijo, da se spopadejo z izzivi, povezanimi z neplodnostjo. Če se spopadate ali morate s partnerjem priti na isto stran, ni sramu, da bi poiskali pomoč.
Obstaja turški pregovor, ki pravi: "Nobena pot ni dobra z dobro družbo." Čeprav lahko neplodnost spremeni pomembne odnose v vašem življenju, obstaja možnost, da te spremembe uspejo za vas. Poskusite spremeniti izkušnjo v neko osebno rast. Poiščite vas, ki prinese tisto, kar potrebujete. Nisi sam.
Abbey Sharp je registrirana dietetičarka, televizijska in radijska osebnost, blogerka o hrani in ustanoviteljica Abbey's Kitchen Inc. Je avtorica knjige Mindful Glow Cookbook, ki ni namenjena dieti, da bi navdihnila ženske, da ponovno vzpostavijo odnos s hrano. Pred kratkim je ustanovila starševsko skupino Facebook, ki so jo poimenovali Vodnik tisočletne mame po skrbnem načrtovanju obrokov.
