Kaj je palpitacija srca?
Če se vam zdi, da je vaše srce nenadoma preskočilo utrip, to lahko pomeni, da ste srčni utrip. Srčno palpitacijo lahko najbolje opišemo kot občutek, da vaše srce bije preveč močno ali prehitro. Morda imate občutek, da vam srce preskoči utrip, hitro plapoli ali pa se izjemno hitro bije. Lahko tudi čutite, da vaše srce proizvaja težke, utripajoče utripe.
Palpitacije niso vedno škodljive, vendar so lahko skrb vzbujajoče, če jih še nikoli niste doživeli. Za marsikoga se nenavadni utripi končajo in odidejo povsem sami. Včasih pa je potrebno zdravljenje, da se v prihodnosti ne bi več ponovilo.
Kateri so pogosti simptomi?
Simptomi srčnega utripa so različni pri vseh, ki jih doživljajo. Pri mnogih ljudeh se najpogostejši simptomi počutijo, kot da je vaše srce:
- preskakovanje utripov
- hitro plapola
- prehitro bije
- bije težje kot običajno
Srčna palpitacija se lahko pojavi, ko stojite, sedite ali ležite. Lahko čutite te nenavadne občutke v prsih, vratu ali celo v grlu.
V življenju lahko doživite samo eno epizodo ali pa lahko redno doživljate palpitacije. Večina epizod se bo končala sama, tudi brez zdravljenja.
Vendar so nekateri simptomi znak resnejšega stanja. Če opazite palpitacije in katerega koli od naslednjih simptomov, morate nujno poiskati zdravniško pomoč:
- bolečine v prsih ali nelagodje
- huda kratka sapa ali oteženo dihanje
- omotica in slabost
- omedlevica
Kaj povzroča palpitacije srca?
Vzrok srčnega utripa ni vedno znan. Te neškodljive kolcanje srca se lahko občasno zgodi brez prave razlage.
Nekaj pogostih vzrokov lahko ugotovimo pri ljudeh, ki imajo srčno palpacijo. Vzroke lahko razdelimo v dve osnovni kategoriji: vzroke, ki niso povezani s srcem, in vzroke povezane s srcem.
Razlogi, ki niso povezani s srcem
Primarni vzroki, ki niso povezani s srcem, vključujejo:
- intenzivni čustveni občutki, vključno s stresom ali strahom
- anksioznost
- pili preveč kofeina ali alkohola ali zaužili preveč nikotina
- uporaba nezakonitih snovi, vključno s kokainom, amfetaminom in heroinom
- hormonske spremembe kot posledica nosečnosti, menopavze ali menstruacije
- živahna telesna aktivnost, vključno z naporno vadbo
- zeliščni ali prehranski dodatki
- nekatera zdravila, vključno z dietnimi tabletami, dekongestivi ali zdravili proti prehladu in kašlju ter inhalatorji za astmo s poživili
- bolezni ali stanja, vključno z vročino, dehidracijo, nenormalno raven elektrolitov
- zdravstvena stanja, vključno z nizkim krvnim sladkorjem, nizkim krvnim tlakom in bolezni ščitnice
- občutljivost za hrano ali alergije
Srčni vzroki
Primarni vzroki, povezani s srcem, vključujejo:
- aritmija (nepravilen srčni utrip)
- predhodni srčni infarkt
- bolezen koronarnih arterij
- težave s srčnimi zaklopkami
- težave s srčno mišico
- odpoved srca
Kateri so dejavniki tveganja za srčno utripanje?
Dejavniki tveganja za srčno palpitacijo so tesno povezani z možnimi vzroki. Na primer, pogost vzrok srčnega utripa so intenzivne čustvene reakcije, kot sta strah in stres. Ljudje z visoko stopnjo stresa in tesnobe so večje tveganje za pojav palpitacij.
Drugi dejavniki tveganja za srčno palpitacijo vključujejo:
- anksiozna motnja
- zgodovina paničnih napadov
- nosečnost ali hormonske spremembe
- jemanje zdravil s stimulansi, kot so inhalatorji za astmo, sredstva za zatiranje kašlja in zdravila proti prehladu
- imate diagnosticirano srčno stanje, ki povečuje vaše tveganje, na primer koronarno srčno bolezen, aritmijo ali srčno napako
- hipertiroidizem (preaktivna ščitnica)
Kako se diagnosticirajo?
V mnogih primerih so palpitacije neškodljive, vendar so lahko skrb vzbujajoče. Vzrok je morda neznan in testi morda ne bodo prinesli nobenih rezultatov.
Če še vedno doživljate palpitacije ali želite biti prepričani, da jih težava ne povzroča, se posvetujte z zdravnikom.
Zdravnik bo ob vašem imenovanju opravil celoten fizični pregled in vas vprašal o vaši zdravstveni anamnezi. Če sumijo, da lahko nekaj povzroča te simptome, bodo naročili teste.
S temi testi lahko ugotovite vzrok srčnega utripa:
- Krvni testi. Spremembe v krvi lahko zdravniku pomagajo prepoznati morebitne težave.
- Elektrokardiogram (EKG). Ta test za določen čas beleži električne signale vašega srca. V nekaterih primerih lahko imate EKG med vadbo. To je znano kot stresni test.
- Holter nadzor. Za to vrsto preskusa morate monitor nositi 24 do 48 ur. Monitor ves čas beleži vaše srce. Ta daljši časovni okvir omogoča zdravniku širše okno aktivnosti vašega srca.
- Snemanje dogodkov Če so palpitacije preveč sporadične za stalno spremljanje, vam lahko zdravnik predlaga drugo vrsto pripomočka. Ta se nosi stalno. Z ročno napravo boste začeli snemati takoj, ko začnete opažati simptome.
Kako ustaviti palpitacije
Zdravljenje srčnega utripa je odvisno od vzroka. Pri večini ljudi bodo palpitacije odšle same od sebe, brez kakršnega koli zdravljenja. Za druge lahko zdravljenje osnovnega vzroka za palpitacije pomaga ustaviti ali preprečiti.
Izogibajte se sprožilcem
Če vas anksioznost ali stres privedeta do občutka, poiščite načine za zmanjšanje skrbi. To lahko vključuje dejavnosti, kot so meditacija, revije, joga ali tai chi. Če teh tehnik ni dovolj, se posvetujte s svojim zdravnikom, da bi našli zdravilo, ki olajša simptome tesnobe.
Izrežite problematično hrano in snovi
Zdravila, zdravila in celo hrana lahko privedejo do palpitacije. Če ugotovite snov, ki povzroča palpitacije ali občutljivost, jo odstranite iz prehrane, da ustavite palpitacije.
Na primer, kajenje cigaret lahko privede do palpitacije. Če med kajenjem ugotovite, da imate več srčnega utripa, prenehajte kaditi za nekaj časa in preverite, ali se občutek konča. Do bralcev smo stopili po pravih in praktičnih nasvetih o prenehanju kajenja.
Skrbite za svoje telo
Ostanite hidrirani, jejte dobro in se redno vadite. Te sestavine zdravega načina življenja lahko tudi zmanjšajo tveganje za srčno utripanje.
Poiščite zdravljenje, specifično za vzrok
Če so srčne palitacije posledica stanja ali bolezni, bo zdravnik sodeloval z vami, da bi našel ustrezno zdravljenje. Te možnosti zdravljenja lahko vključujejo zdravila in postopke.
Kakšni so obeti?
Srčne palitacije običajno niso razlog za zaskrbljenost. Če občutite utripanje, hitro ali utripajoče srce, vedite, da večina ljudi ne bo potrebovala zdravljenja. Palpitacije bodo verjetno minile same, brez trajnih težav.
Če pa se ti občutki nadaljujejo ali če ste zaskrbljeni, so lahko znak osnovne zdravstvene težave, se posvetujte s svojim zdravnikom. Testi lahko pomagajo zdravniku, da hitro izključi morebitne resne težave, tako da lahko najde diagnozo in zdravljenje.
