Pregled
Težek občutek v glavi lahko oteži dan. Lahko se počutite, kot da ne morete dvigniti glave, ali pa se vam zdi, kot da imate tesen pas okoli glave. Težka glava je pogosto povezana z:
- utrujenost
- možganska megla
- glavoboli
- bolečine v vratu
- omotica
- pritisk v obraz in glavo
Glava, ki se počuti težka, je lahko simptom številnih različnih stanj, zato je določitev natančnega vzroka težkega občutka v glavi lahko izziv. Oceniti boste morali svoje druge simptome in nedavne življenjske dogodke, da boste lažje ugotovili, zakaj je vaša glava težka.
Kaj povzroča, da vam je glava težka?
Obstaja veliko različnih možnih vzrokov za glavo, ki se počuti težko. Te segajo od blagih stanj, kot sta glavobol ali okužba sinusa, do resnejših stanj, kot sta pretres možganov ali možganski tumor. Najpogosteje glava, ki je težka, ni resna.
Napetost mišic
Vsaka poškodba, ki povzroči obremenitev ali bolečine v mišicah glave in vratu, lahko povzroči, da se bo vaša glava počutila težje in jo je težje držati.
Športne poškodbe, prometne nesreče ali prenapetost vratu, ki so posledica dvigovanja težkih predmetov, lahko obremenijo vratne mišice in privedejo do težkega občutka glave.
Drugi simptomi mišične napetosti v vratu vključujejo:
- bolečina
- omejen obseg gibanja
- oteklina
- mišični krči
- togost
- šibkost
Če ves dan sedite pred računalnikom, bi se lahko zaradi utrujenosti čutili tudi vrat in oči. To lahko privede do občutka pritiska in težke glave.
Če delate za računalnikom, si čez dan pogosto privoščite oddihe, da si spočijete vrat in oči. Vadba pravila 20-20-20 vam lahko pomaga preprečiti obremenitev oči in vam daje čas za počitek vratu.
Whiplash
Whiplash je rezultat, ko mišice in ligamenti vašega vratu presegajo normalno gibanje. Glava se premika nazaj in nato nenadoma s pretirano silo naprej.
Whiplash je najpogostejši po prometni nesreči v zadnjem delu, lahko pa je tudi posledica vožnje zabaviščnega parka, zlorabe, padcev ali športnih poškodb.
Pogosti simptomi bičevanja vključujejo:
- togost v vratu
- bolečina
- glavoboli v bližini osnove lobanje
- omotica
Bolečina in togost v vratu, povezana z bičem, pa tudi glavobol v bližini dna lobanje lahko povzroči občutek, da je vaša glava težja od običajne. Oglejte si več o bičevanju in nekaterih domačih tretmajih.
Pretres možganov ali poškodbe glave
Poškodba glave je vsaka poškodba glave, možganov ali lasišča. Ena vrsta poškodbe glave, imenovana pretres možganov, se pojavi, ko vaši možgani odbijejo ob stene lobanje.
Drugi znaki pretresa lahko vključujejo:
- zmeda
- zaspanost
- omotica
- težave s spominom
- zamegljen vid
- glavobol
- slabost ali bruhanje
- občutljivost na svetlobo ali hrup
- težave z ravnotežjem
Potresni simptomi lahko trajajo tedne ali celo mesece po poškodbi. Lahko se pojavijo simptomi, kot so glavobol, vrtoglavica, utrujenost, zaspanost in zamegljen vid, kar lahko privede tudi do težjega kot običajnega občutka v glavi.
Ugotovite, katere pretresne znake je treba iskati pri otrocih.
Utrujenost
Na splošno je utrujenost občutek prekomerne utrujenosti. Lahko se počutite utrujeni zaradi pomanjkanja spanja ali celo zaradi mamitve, vendar obstaja tudi več zdravstvenih stanj, zaradi katerih se lahko ves čas počutite utrujeni.
Nekateri pogoji, zaradi katerih se boste počutili tako, vključujejo:
- anemija
- hipotiroidizem
- spalna apneja
- srčna bolezen
- sindrom kronične utrujenosti
- fibromialgija
- Lymska bolezen
- multipla skleroza
- lupus (SLE)
- velika depresivna motnja
- težave z ledvicami ali jetri
- podhranjenost
- dehidracija
Na splošno lahko čezmerna utrujenost težje vzdrži glavo cel dan. Morda boste čutili stalno potrebo po ležanju ali počitku. Če čutite nenehno izčrpanost, skupaj s težkim občutkom v glavi, je to lahko znak za osnovno zdravstveno težavo.
Če se ti občutki ponavljajo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Anksioznost
Anksioznost je občutek strahu, živčnosti ali skrbi pred, med ali po stresnem dogodku. Napad tesnobe lahko povzroči tudi pritisk in težo v glavi, skupaj z dirkaškim srcem, znojenjem in težavami z koncentracijo.
Pri večini ljudi občutki tesnobe prihajajo in odhajajo. Za druge se lahko tesnoba sčasoma nadaljuje in poslabša. Če anksioznost posega v vaše vsakdanje življenje, imate morda anksiozno motnjo.
Anksioznost lahko povzroči močan občutek v glavi zaradi tipa glavobola, znanega kot napenjalni glavobol, ki je pogost pri ljudeh z anksioznimi motnjami. Te glavobole pogosto opisujejo kot občutek, kot da je okoli glave zavit tesen pas.
Nastanejo zaradi zategovanja mišic vratu in lasišča. Preberite več o anksioznosti in o obvladovanju.
Migrene
Migrene se razlikujejo od glavobolov. Migrene so bolj intenzivne, celo izčrpavajoče, poleg bolečin v glavi pa so številne simptome, kot so:
- utrujenost
- občutljivost za svetlobo in zvok
- togost vratu
- slabost in bruhanje
- pulzirajoče in utripajoče bolečine v glavi
- vrtoglavica, povezana z migreno
Močan občutek glave je lahko posledica trdega vratu, utrujenosti in bolečine v glavi, povezane z migrenami. Če imate migrene, je tukaj vse, kar morate vedeti.
Vestibularne težave
Težek občutek glave je lahko posledica vestibularne motnje. V vestibularni sistem spadajo deli notranjega ušesa in možgani, ki nadzorujejo ravnotežje in gibanje oči.
Simptomi vestibularne motnje vključujejo:
- tinitus ali zvonjenje v ušesu
- izguba sluha
- vrtoglavica ali občutek, kot da se soba vrti
- spotikanje med hojo
- glavoboli
Menierejeva bolezen je vrsta vestibularne motnje, ki prizadene notranje uho. Poleg vrtoglavice lahko Menierejeva bolezen povzroči tudi občutek polnosti v ušesu, ki ga poznamo kot slušno polnost, zaradi česar lahko čutite, da je vaša glava težka.
Alergije
Sezonske alergije, znane tudi kot senena vročina ali alergijski rinitis, lahko glavo močno počutijo, ker simptomi pogosto povzročijo pritisk in zastoje v glavi.
Pogosti simptomi alergijskega rinitisa vključujejo:
- kihanje
- zamašenost nosu
- smrkav nos
- srbeče grlo
- srbeče ali vodne oči
- sinusni tlak
- glavoboli
- utrujenost
- ušesni tlak ali zastoji
Glavoboli, zamašitev sinusa in ušes ter splošno slabo počutje lahko občutijo, da je glava težja kot običajno. Naučite se vzrokov, zdravljenja in domačih sredstev za alergijski rinitis.
Vnetje sinusov
Okužba sinusa, imenovana tudi sinusitis, se pojavi, ko se nosne votline vnamejo. Sinusitis običajno povzroči virus in je lahko del prehlada. Okužbe sinusa lahko povzročijo tudi bakterije ali redko glivična okužba sinusov.
Okužba sinusa lahko povzroči obrazni pritisk in bolečino, pa tudi nazalno kongestijo in glavobole. Te simptome včasih opisujejo tudi kot težke glave. Poznavanje simptomov sinusitisa vam lahko pomaga pri zdravljenju.
Možganski tumor
Pomembno je vedeti, da so možganski tumorji izjemno redki.
Težka glava je lahko eden od simptomov možganskega tumorja zaradi pritiska, ki ga tumor ustvari v lobanji. Verjetno se bodo pojavili tudi drugi simptomi, kot so:
- pogosti glavoboli
- napadi
- slabost in bruhanje
- težave z vidom ali sluhom
- šibkost mišic rok, nog ali obraza
- vedenjske in kognitivne težave, kot je slab spomin ali nezmožnost koncentracije
Kako zdraviti težo v glavi
Zdravljenje je odvisno od osnovnega stanja. Zdravniku morate povedati vse druge simptome, ki jih imate skupaj s težo glave.
Zdravnik bo opravil anamnezo in opravil fizični pregled. Lahko naredijo tudi nekaj krvnih preiskav, da preverijo druga stanja, na primer anemijo ali motnjo ščitnice.
Zdravnik vas bo glede na simptome lahko napotil k nevrologu, da bi poiskal možganske okvare ali zdravnika za ušesa, nos in grlo (ENT), da bi preveril težave z notranjim ušesom.
Če je vašo glavo povzročila utrujenost, podhranjenost ali dehidracija, se prepričajte, da:
- dovolj spanja
- uživanje dobro uravnotežene prehrane
- pitje dovolj vode
Zdravila proti bolečinam proti ledu, raztezanju, masaži in brez recepta (OTC) lahko pomagajo pri zdravljenju vratu.
Zdravnik vam lahko tudi predpiše zdravila za zdravljenje določenih stanj. Na primer:
- preventivna zdravila za migrene
- dodatki za zdravljenje anemije s pomanjkanjem železa ali drugih pomanjkanj vitaminov
- antihistaminiki in dekongestivi za zdravljenje alergij ali sinusnih okužb
- zdravila ščitničnih hormonov
- zdravila proti tesnobi
- zdravila za zdravljenje vrtoglavice
Seveda bo odvisno od vaše diagnoze odvisno, ali se bo zdravnik odločil za predpisovanje zdravila.
Kdaj k zdravniku
Večino časa močan občutek v glavi ne bo edini simptom, ki ga imate. Poleg glave, ki se počuti težje od običajne, morate takoj obiskati zdravnika, če opazite katerega koli od teh drugih simptomov:
- glavobol, ki se poslabša ali ne izboljša z uporabo zdravil brez recepta
- slabost in bruhanje, če nista jasno povezana z mamico ali gripo
- ponavljajoče se epizode omedlevice
- bolečina v prsnem košu
- nenaden močan glavobol
- nenadna sprememba govora, vida ali sluha
- kratka sapa
- visoka vročina
- zelo kruta bolečina v vratu ali mišicah v vratu, ki se ne razreši v enem tednu
- napadi
- težave pri hoji
- neenakomerna velikost zenice
- nenormalno gibanje oči
- izguba zavesti
- tesnoba, ki posega v vsakdanje življenje
- samomorilne misli
Če se srečujete s samomorilnimi mislimi, poiščite pomoč pri telefonski številki za preprečevanje krize ali samomora ali pokličite na številko 911. Poskusite nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov na 800-273-8255.
Če ste bili pred kratkim v nesreči, na primer prometni nesreči, ali ste udarili v glavo, bi morali za pregled opraviti zdravnika. Morda ne boste takoj občutili bolečine in bolečine zaradi nesreče.
Po poškodbi glave morda ne boste vedeli, ali imate pretres možganov. Pomembno je, da se pregledate zaradi krvavitev ali oteklin v možganih, saj je to lahko smrtno nevarno.
