Ali je oseba ljubljena oseba ali spolni partner, je razkritje HIV-pozitivnega statusa nekomu lahko strašljivo in stresno. Normalno je skrbeti za njihovo reakcijo ali za nalete na stigmo, ki obdaja HIV. Pomembno pa je biti pogumen in spregovoriti, ne samo za dobro počutje, ampak tudi za svoje bližnje.
Tu je nekaj mojih nasvetov in nasvetov, kako pristopiti k temi.
Povedati družino in ljubljene
Razkritje svojega HIV-pozitivnega statusa tistim, ki vas poznajo dlje, kot ste jih poznali, je lahko težko, še posebej, ker so ti tisti, ki trdijo, da ne bodo obstajali. Kako jim boste kdaj povedali? Kaj če je to stvar, ki izziva njihovo mesto v vašem življenju? Čeprav so to strašljive misli, so ravno to - misli. Zgodbe, ki jih pripovedujemo sami sebi, so pogosto najbolj škodljive. Velikokrat niso nič blizu resničnosti.
Medtem ko je bilo znano, da so starši, sorojenci in sorodniki ostri kritiki ljubljenih z virusom HIV, so bili znani, da so bili tudi prvaki.
Tu je nekaj mojih nasvetov za razkritje svojega HIV-pozitivnega statusa ljubljenim:
- Počakajte, da se čustveno počutite, preden informacije delite z drugimi.
- Bodite občutljivi in potrpežljivi, ko delite svoj HIV-pozitivni status. Nikoli zagotovo ne veste, kako bo druga oseba reagirala.
- Ko jih razkrijete družini in prijateljem, bodite pripravljeni na njihova vprašanja. Morda so osebni in celo zastrašujoči, toda vi bi bili lahko njihova edina oblika izobraževanja o virusu HIV.
- Ne glede na to, kako se njihova vprašanja srečujejo, jih želijo razumeti. Naj bodo odgovori čim bolj neposredni in preprosti.
- Dovolite jim, da so tam za vas in kadar koli lahko.
Nihče ne more skozi življenje učinkovito sam, zdrav ali kako drugače. Poleg tega se vsi ukvarjajo z virusom drugače. Ne glede na to, ali imate novo diagnozo ali že nekaj časa živite z virusom HIV, je to včasih lahko osamljena pot. Obisk družine in prijateljev je lahko dobrodošla motnja ali stalni opomnik, da boste vztrajali. Naučite jih, kako biti del vašega podpornega sistema, je lahko najboljša stvar, ki se vam kdaj zgodi.
Povej zmenek ali partnerja
Težko je razkriti, da imate HIV zaradi nekoga, s katerim boste stopili v spolni stik. Lahko je težje kot to povedati prijateljem in družini.
Toda živimo v dobi U enak U, ko se večina raziskovalcev strinja, da nedosegljiva virusna obremenitev pomeni, da virus ni prenosljiv. Čeprav veliko ljudi to razume, še vedno obstajajo ljudje, ki so lahko zaskrbljeni ali niso prepričani, da bi imeli spolne stike z nekom, ki živi s HIV.
Ko se odločite, da boste svoj pozitivni status razkrili partnerju, upoštevajte naslednje:
- Pripravite se na dejstva. Naučite se čim več o zdravljenju in načinih preprečevanja virusa HIV, da boste odgovorili na vsa vprašanja, ki se lahko pojavijo.
- Podpora deluje oboje. Po potrebi jih spodbudite, da se preizkusijo in jim ponudite, da gredo z njimi.
- Ne glede na to, ali gre za nekoga, s katerim nameravate biti dolgoročno, ali pa samo naključno srečanje, je pomembno, da vse svoje spolne partnerje seznanite s svojim statusom.
- Sprostite se in delite informacije, kot da ste tisti, ki jih morate slišati. Postavite se v njihove čevlje in si zamislite, kako bi radi povedali, če bi bilo obratno.
- Svoj zmenek ali partnerja prepričajte, da sledite zdravemu življenjskemu slogu, se držite zdravil in si aktivno ogledate zdravnika.
- Ne pozabite, da HIV ni smrtna obsodba.
Zamislite si tako: Če želite povedati intimnega partnerja, se lahko zbližate ali prekinete nadaljnje sodelovanje. Če vas približa, super! Ostanite osredotočeni na komunikacijo in vidite, kam gre vajin odnos. Če po razkritju ne želijo več sodelovati z vami, je bolje, da to veste zdaj, kot pa da ugotovite, ko ste postali vloženi v odnos.
Stigma ima moč le, ko se vanjo prepustimo. Reakcija vašega zmenka ali partnerja ne deluje kot odziv vseh, ki jih boste kdaj razkrili. Tam je nekdo, ki bo ljubil vašo poštenost in bo vašo preglednost dokaj privlačna.
Odvzem
Ni enega samega najboljšega načina, da nekomu sporočite, da imate HIV, in ne bodo vsi reagirali enako. Toda razkritje vašega statusa lahko tudi okrepi vaš odnos in vam nudi podporo, za katero sploh niste vedeli, da je potrebna. Z raziskovanjem dejstev in iskrenim ter potrpežljivim lahko ugotovite, da to postane nekoliko lažje.
David L. Massey in Johnny T. Lester sta partnerja, ustvarjalca vsebine, vplival na odnose, poslovneže in strastne zagovornike HIV / AIDS-a in zaveznike za mlade. So prispevki za revijo POZ in revijo Real Health Magazine ter imajo butično podjetje za blagovno znamko / slikanje, HiClass Management, LLC, ki ponuja storitve za izbiro odmevnih strank. Pred kratkim je duo predstavil luksuzno podjetje s čajnimi lističi z imenom Hiclass Blends, katerega del izkupička gre za izobraževanje mladih o virusu HIV / AIDS.
