Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Pregled
Med nosečnostjo je za številne spremembe odgovoren pritok hormonov. Ti hormoni lahko prinesejo tudi neželene simptome, zlasti v prvem trimesečju.
Medtem ko sta slabost in utrujenost najpogostejši simptomi nosečnosti, nekatere ženske občutijo tudi spremembe okusa. To je pogosto opisano kot "grenak" ali "kovinski" okus.
Če se vam zdi, da imate v ustih stare kovance, so morda krive senzorične spremembe zaradi nosečnosti.
Senzorične spremembe in nosečnost
Ko ste noseči, se raven estrogena in progesterona poveča, da telesu pomaga vzdrževati rastočega otroka. Medtem ko so hormoni zagotovo potrebni, prispevajo tudi k simptomatskim spremembam v telesu.
To še posebej velja v prvem trimesečju, saj se vaše telo prilagaja nosečnosti.
Nosečnost pri nekaterih ženskah prinese spremembe v apetitu in preferencah po hrani. Morda boste imeli močno hrepenenje po čokoladi, kumaricah ali čipsu, ki ga prej niste imeli. Več o nosečniških poteh lahko preberete tukaj.
Ali pa morda kakšna živila, ki ste jih med nosečnostjo ljubili, so grozno okus. V najslabših primerih lahko neka živila povzročijo občutke jutranje slabosti.
Senzorične spremembe zaradi nosečnosti lahko v ustih pustijo tudi nenavadne okuse. Pogost med njimi je razvpit kovinski okus.
Kaj se skriva za kovinskim okusom?
Jutranja slabost, ki povzroča bruhanje, je v prvem trimesečju pogosta skrb. V tem času se lahko pojavijo tudi druge senzorične spremembe, vključno s tistimi, ki vplivajo na vonj in okus. Menijo, da hormonske spremembe pri nekaterih nosečnicah povzročajo stanje, imenovano disgevzija.
Disgevzija se nanaša na spremembe okusa. Natančneje, lahko povzroči okus po ustih:
- kovinski
- slan
- zgorelo
- rancid
- prekršek
Študije kažejo, da je disgevzija v prvem delu nosečnosti praviloma slabša in se proti koncu izboljša. Razen nosečnosti obstaja veliko medicinskih razlag za disgevzijo. Sem lahko spadajo:
- jemanje vitaminov ali dodatkov
- zdravila brez recepta (OTC) in zdravila na recept
- prehlad ali okužbe v ustih
- suha usta
- diabetes
- gingivitis
- bolezni ledvic ali jeter
- raka ali zdravljenja raka
- izpostavljenosti težkim kovinam ali kemikalijam z določenimi zobnimi aparati ali polnili
Če nimate nobenega od zgoraj omenjenih zdravstvenih pomislekov, potem disgevzija najverjetneje velja za benigno. Vendar pa bi to moral presoditi zdravnik, še posebej, če imate poleg okusa kovine še druge moteče ali nove simptome.
Sama disgevzija ne vpliva neposredno na spremembe v apetitu hrane ali averzije. Lahko pa neka živila dobijo grenak ali neprijeten okus. Tako je pri živilih, ki puščajo pookus, na primer z umetnimi sladili. Tudi mineralna voda lahko poveča okus kovine v ustih.
Odpravljanje okusa
Medicinsko gledano ni zdravljenja, ki bi se znebilo kovinskega okusa, ki ga doživite v nosečnosti. Kljub temu obstajajo koraki, ki jih morate sprejeti, da zmanjšate učinke disgevzije. Prehranske spremembe, ki jih lahko naredite, vključujejo:
- jemanje kopriv brez sladkorja ali žvečenje gumi brez sladkorja
- jedo hladnejše predmete, kot so ledeni sekanci in ledeni popadki
- prigrizek na slane krekerje, da bi zadušili kakršne koli kovinske okuse
- jedo začinjeno hrano, da bi omamili čudne okuse
- uživanje kisle hrane in pijač, kot so kumarice in zelena jabolka
- pitje citrusov
- izbira živil, mariniranih v kisu
Odločite se lahko tudi za plastični jedilni pribor nad kovinskimi jedilnimi priborom. Če boste dobro hidrirani z vnosom tekočine, lahko preprečite tudi suha usta.
Ustna higiena lahko gre tudi daleč v smislu ohranjanja slabih okusov (in ohranjanja zdravih dlesni in zob). Poleg ščetkanja in čiščenja zob lahko nežno krtačite jezik in se tako znebite morebitnih dolgotrajnih kovinskih okusov.
Nežno izpiranje ust ali slano vodo lahko pomaga tudi.
Odvzem
Čeprav je disgevzija pri nekaterih ljudeh lahko osnovna zdravstvena težava, je nosečnost verjetno ne zaskrbljujoča. Kovinski okus mnogih nosečnic ni škodljiv in ponavadi ne vztraja celo nosečnost.
Tako kot mnogi drugi nosečniški simptomi bo tudi disgevzija sčasoma izginila sama od sebe.
Če ne prenesete kovinskega okusa, se posvetujte s prehranskimi spremembami in drugimi zdravili. To je še posebej pomembno, če je okus tako slab, da imate težave z jedjo.
