Izraz "narcisoidni" se veliko vrti okoli njega. Pogosto se uporablja kot lov za opisovanje ljudi s kakršnimi koli lastnostmi narcistične motnje osebnosti (NPD).
Ti ljudje se morda zdijo osredotočeni na sebe ali pa so tako osredotočeni na svoj pomen, da so izgubili stik z resničnostjo. Lahko pa se zdi, da jim ni mar za druge in se zanašajo na manipulacijo, da bi dobili tisto, kar želijo.
Prikriti narcizem ponavadi vključuje manj zunanjih znakov "klasičnega" NPD. Ljudje še vedno izpolnjujejo merila za diagnozo, vendar imajo lastnosti, ki običajno niso povezane z narcizmom, kot so:
- sramežljivost
- ponižnost
- občutljivost na to, kaj si drugi mislijo o njih
Naslednji znaki lahko kažejo tudi na prikriti narcizem. Upoštevajte, da lahko stanje duševnega zdravja diagnosticira le usposobljen strokovnjak za duševno zdravje.
Če ste te lastnosti opazili pri ljubljeni osebi, jih spodbudite, da poiščejo podporo pri terapevtu, usposobljenem za pomoč ljudem z osebnostnimi motnjami.
Visoka občutljivost za kritiko
NPD običajno vključuje negotovost in zlahka poškodovan občutek samozavesti. To se lahko prikrije narcisizem kot skrajna občutljivost za kritiko.
Seveda ta občutljivost ni značilna samo za NPD. Večina ljudi ne ljubi kritike, niti konstruktivne kritike. Toda pozornost, kako se nekdo odzove na resnične ali zaznane kritike, lahko ponudi več vpogleda v to, ali gledate na narcistično občutljivost.
Ljudje s prikritim narcizmom lahko dajo odklonilne ali sarkastične pripombe in se obnašajo, kot da so nad kritiko. V notranjosti pa se lahko počutijo prazne, ponižane ali ogorčene.
Pasivna agresija
Večina ljudi je takšno taktiko manipulacije verjetno že kdaj ali drugače uporabila, po možnosti ne da bi se tega zavedala. Toda ljudje s prikritim narcizmom pogosto uporabljajo pasivno-agresivno vedenje, da prenesejo frustracije ali da se zdijo boljše.
Takšna vedenja sta dva glavna razloga:
- globoko prepričano njihovo "posebnost" jim daje pravico, da dobijo, kar hočejo
- želja, da bi se vrnili k ljudem, ki so jih zmotili ali imeli večji uspeh
Pasivno-agresivno vedenje lahko vključuje:
- sabotiranje nekega dela ali prijateljstev
- zadirjajoče ali posmehljive pripombe, uokvirjene kot v šali
- tiho zdravljenje
- subtilno prestavljanje krivde, zaradi katere se drugi ljudje počutijo slabo ali sprašujejo, kaj se je v resnici zgodilo
- odlašanje z nalogami, ki so po njihovem mnenju
Nagnjenost k odlašanju
Potreba po občudovanju je ključna lastnost NPD. Zaradi te potrebe se ljudje hvalijo s svojimi dosežki, pogosto s pretiravanjem ali odkrito lažjo.
Maury Joseph, PsyD, meni, da je to lahko povezano z vprašanji notranje samopodobe.
"Ljudje z narcizmom morajo preživeti veliko časa, da se ne počutijo slabih občutkov, da se ne počutijo nepopolnih ali sramnih ali omejenih ali majhnih," pojasnjuje.
Ljudje s prikritim narcizmom se zanašajo tudi na druge, da si bodo zgradili samozavest, toda namesto da bi se sami pogovarjali, se ponavadi odložijo.
O svojih prispevkih bi lahko skromno spregovorili s temeljnim ciljem - zaslužiti pohvale in priznanje. Lahko pa ponudijo pohvalo, da bi ga dobili v zameno.
Sramežljiva ali umaknjena narava
Prikriti narcizem je močneje povezan z introverzijo kot druge vrste narcizma.
To se nanaša na narcistično negotovost. Ljudje z NPD se zelo bojijo, da bi njihove pomanjkljivosti ali neuspehe videli drugi. Izpostavitev njihovih najbolj notranjih občutkov manjvrednosti bi razbila iluzijo o svoji superiornosti. Izogibanje socialnim interakcijam pomaga zmanjšati možnosti izpostavljenosti.
Ljudje s prikritim narcizmom se lahko izognejo tudi socialnim situacijam ali odnosom, ki nimajo jasnih koristi. Hkrati se počutijo nadrejene in nagibajo k nezaupanju drugih.
Raziskave iz leta 2015 prav tako poudarjajo, da obvladovanje stiske, povezane z NPD, lahko čustveno izčrpa in pusti malo energije za razvoj smiselnih odnosov.
Grandiozne fantazije
Ljudje s prikritim narcizmom na splošno porabijo več časa za razmišljanje o svojih sposobnostih in dosežkih, kot pa o njih govorijo. Morda se zdijo samozadovoljeni ali imajo odnos "pokazal vam bom".
"Lahko se umaknejo v fantazijo, v notranji narativni svet, ki ni enakovreden resničnosti, kjer imajo napihnjen pomen, moči ali posebnost, ki je nasprotna temu, kakšno je njihovo dejansko življenje," pravi Jožef.
Fantazije lahko vključujejo:
- so bili prepoznani po svojih talentih in spodbujeni pri delu
- če jih občudujemo zaradi privlačnosti, kamor koli gredo
- prejem pohvale za reševanje ljudi pred nesrečo
Občutki depresije, tesnobe in praznine
Prikriti narcizem vključuje večje tveganje sočasne depresije in tesnobe kot druge vrste narcizma.
Za to obstajata dva glavna razloga:
- Strah pred neuspehom ali izpostavljenostjo lahko prispeva k tesnobi.
- Razočaranje nad idealiziranimi pričakovanji, ki se ne ujemajo z resničnim življenjem, in nezmožnost pridobitve potrebne ocene drugih lahko sprožijo občutke zamere in depresije.
Občutki praznine in misli o samomoru so povezani tudi s prikritim narcizmom.
Nagnjenost k zameritvam
Nekdo s prikritim narcizmom lahko dolgo zadrži.
Ko verjamejo, da jih je nekdo obravnaval nepošteno, se lahko počutijo besne, a v trenutku ne rečejo nič. Namesto tega bolj verjetno čakajo na idealno priložnost, da se drugi osebi zdi slabo ali se na nek način maščeva.
To maščevanje je lahko subtilno ali pasivno-agresivno. Na primer, lahko začnejo govorico ali sabotirajo delo osebe.
Prav tako se lahko pritožijo nad ljudmi, ki si zaslužijo pohvalo ali priznanje, za katero menijo, da imajo pravico, na primer sodelavca, ki prejme zasluženo napredovanje.
Te zamere lahko privedejo do grenkobe, zamere in želje po maščevanju.
Zavist
Ljudje z NPD pogosto zavidajo ljudem, ki imajo stvari, za katere menijo, da si zaslužijo, vključno z bogastvom, močjo ali statusom. Prav tako pogosto verjamejo, da jim drugi zavidajo, ker so posebni in nadrejeni.
Ljudje s prikritim narcizmom zunaj morda ne razpravljajo o teh občutkih zavisti, lahko pa izrazijo ogorčenje ali ogorčenje, če ne dobijo tistega, za kar verjamejo, da si zasluži.
Občutek neustreznosti
Ko ljudje s prikritim narcizmom ne morejo izmeriti visokih standardov, ki so si jih postavili zase, se lahko počutijo neustrezne kot odgovor na to napako.
Ti občutki neustreznosti lahko sprožijo:
- sramota
- jeza
- občutek nemoči
Jožef predlaga, da to temelji na projekciji.
Samopostrežna 'empatija'
V nasprotju s splošnim prepričanjem je mogoče, da ljudje z NPD vsaj kažejo empatijo. Vendar pa porabijo toliko časa, da poskušajo zgraditi svojo samozavest in ugotovijo svoj pomen, ki mu to pogosto uide, pravi Jožef.
Zlasti ljudje s prikritim narcizmom se lahko zdijo empatiji do drugih. Morda se zdijo pripravljeni pomagati drugim ali prevzeti dodatno delo.
Morda jih boste videli, kako izvajajo prijazno ali sočutje, na primer dajanje denarja in hrane nekomu, ki spi na ulici, ali ponujanje svoje rezervne spalnice družinskemu članu, ki je bil izseljen.
Ampak na splošno to počnejo, da dobijo odobravanje drugih. Če za svojo žrtvovanje ne prejmejo pohvale ali občudovanja, se lahko počutijo ogorčeni in zamerljivi ter dajejo pripombe o tem, kako jih ljudje izkoristijo in jih ne cenijo.
Spodnja črta
Narcisizem je bolj kompleksen, kot je videti v pop kulturi. Medtem ko se ljudem z narcističnimi nagnjenji morda zdijo slaba jabolka, ki se jim je treba izogibati, Jožef poudarja, da je pomembno imeti občutljivost za narcistično dinamiko.
Vsi jih imajo. Vsi se želimo v lastnih očeh počutiti v redu. Vsi smo pod pritiskom, da smo podobni svojim idealom, da se postavimo v določeno podobo in počnemo različne stvari, da ustvarimo iluzijo, da smo v redu, vključno z lažjem sebi in drugim, «pravi.
Nekateri ljudje imajo lažje čas kot drugi z urejanjem teh občutkov in čustev. Tisti, ki se spopadajo z njimi, imajo večjo verjetnost, da bodo razvili NPD ali drugo osebnostno motnjo.
Če ima nekdo, ki ga poznate, znake NPD, poskrbite tudi sami. Bodite pozorni na znake zlorabe in sodelujte s terapevtom, ki vam lahko ponudi napotke in podporo.
Crystal Raypole je prej delala kot pisateljica in urednica za GoodTherapy. Njena področja zanimanja vključujejo azijske jezike in literaturo, japonski prevod, kuhanje, naravoslovje, spolno pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavezuje, da bo pomagala zmanjšati stigmo okoli duševnega zdravja.
