Ko se boste sprehajali zadnjih nekaj tednov nosečnosti, bo verjetno prišel dan, ko se boste zbudili, zagledali trebuh v ogledalu in si mislili: "Ah … to je videti precej nižje kot včeraj!"
Med prijatelji, družino in sodelavci je to običajno znano kot trenutek, ko dojenček "pade" - vendar to ni tehnični izraz. Zdravstveni delavci to premik navzdol imenujejo "angažiranost", in to je faza nosečnosti, ko se glava vašega dojenčka premakne v medenico v pripravi na porod.
Večina ljudi misli, da je zaroka znak, da se boste kmalu lotili poroda - kar pojasnjuje, zakaj so vaši sodelavci z žalostjo zakričali, ko ste hodili v pisarno s padlim otročkom. Toda čas ukvarjanja se dejansko razlikuje od osebe do osebe - in rojstva do rojstva.
Ker igra zaroka pomembno vlogo pri rojstvu vašega dojenčka, je koristno vedeti, kdaj se zgodi in kaj pomeni. Tukaj je zajemalka.
Kaj pomeni angažiranje
O svoji medenici si lahko mislite, da je most med dojenčkom in zunanjim svetom, vsaj ko gre za porod. Med nosečnostjo se ligamenti medenice počasi odpuščajo in raztezajo, da bi lahko ustvarili prostor za trenutek, ko bo dojenček moral skozi svojo pot iz rojstnega kanala.
Ko se ligamenti odpuščajo - in ko se boste bližali koncu nosečnosti, se bo glava vašega dojenčka začela premikati naprej navzdol v medenico. Ko je najširši del otrokove glave vstopil v medenico, je glava dojenčka uradno zaročena. Nekateri ljudje omenjajo ta postopek tudi kot "posvetlitev".
Faze posla
Najlažji način razumevanja ukvarjanja je s preslikavo različnih stopenj. OB-GYN in babice razdelijo stopnje na pet delov ali petin, pri čemer vsak meri, kako daleč se je premikala glava vašega dojenčka.
- 5/5. To je najmanj zaseden položaj; glava vašega dojenčka sedi nad robom medenice.
- 4/5. Dojenčkova glava šele začne vstopati v medenico, le zdravnik ali babica pa lahko občuti le sam vrh ali zadnji del glave.
- 3/5. Na tej točki se je najširši del glave dojenčka premaknil v medenični rob in vaš dojenček se šteje za zaročenega.
- 2/5. Več prednjega dela glave vašega dojenčka je prešlo čez medenico.
- 1/5 Zdravnik ali babica morda čutita večino otrokove glave.
- 0/5. Zdravnik ali babica lahko čutita večino celotne glave, spredaj in zadaj dojenčka.
Običajno, ko je vaš dojenček zaročen, ponudnik to sprejme kot znak, da je vaše telo fizično sposobno dostaviti otroka. (To ne pomeni, da ne bo treba posegati, tako kot carski rez, samo da ničesar ne ovira poti vašega dojenčka, na primer prevelika glava ali posteljica posteljice.)
FYI, če je vaš dojenček ležeč, se bodo namesto glave prijele noge, zadnjica ali redkeje ramena - vendar to ne pomeni, da se ne morejo obrniti pravilno! Za to je še čas.
Ko se običajno zgodi zaroka
Vsaka nosečnost je drugačna in udejstvovanje ne sledi točno določenemu urniku. V prvih nosečnostih pa se običajno zgodi nekaj tednov pred rojstvom - kjerkoli med 34. in 38. tednom gestacije.
V naslednjih nosečnostih se lahko glava vašega dojenčka ne zaskoči, dokler se porod ne začne. Oba scenarija sta normalna, in čeprav se morda zdi, da se boste nekega dne zbudili v popolno angažiranega otroka v na novo spuščenem trebuhu, je to običajno postopek, ki se sčasoma dogaja.
Če se bliža konec nosečnosti in se otrokova glava še ni prijela, niste naredili nič narobe! Vaš dojenček je morda v nezaželenem položaju, na primer obrnjen od zadaj (od zadaj do hrbta) ali prednja stran.
Lahko pa pride tudi do anatomske težave s posteljico, maternico ali medenico, kar pomeni, da se vaš dojenček ne bo mogel popolnoma vključiti brez pomoči. Ali pa najverjetneje sploh ni nič narobe.
Kako lahko poveš, da je dojenček zaročen
Če nimate doma ultrazvočnega aparata (ali babice ali OB-GYN-a!), Ne boste mogli vsakodnevno sporočiti, kako daleč je vaš dojenček pri njihovem ukvarjanju. Toda obstaja nekaj znakov, na katere lahko opazujete, kar običajno pomeni, da se dogaja Big Move.
- Čudovit občutek izdihavanja, ki ste ga imeli od začetka tretjega trimesečja? Zdaj večinoma ni več - spuščanje otroka v medenico pomeni, da imate več prostora za dihanje.
- Težje je udobno hoditi naokoli ali daljše časovno obdobje. (Z drugimi besedami, vaše valjanje je pravkar postalo veliko manj graciozno.)
- Kopalnico morate pogosteje uporabljati zaradi povečanega pritiska na mehur.
- Lahko čutite več nelagodja, ostrega ali dolgočasno okoli materničnega vratu ali občutite bolečino v hrbtu.
- Lahko se počutite zaprti, imate težave z ustvarjanjem črevesja ali imate neprijetne hemoroide zaradi povečanega tlaka v medenici in okončinah.
- Vaš izcedek iz nožnice iz nožnice se lahko poveča, saj pritisk okoli medenice pomaga tanjšati maternični vrat.
- Končno se lahko vaš klobuk dobesedno zdi nižji, ko se zagledate v ogledalo. Lahko pa opazite, da se vam oblačila nenadoma prilegajo drugače - vaš pas je tesnejši ali pa materinski zgornji deli ne prekrivajo več na najširšem delu trebuha.
Je delovna sila neizbežna?
Ta mit vam bomo pravkar razblinili: Zavzetost nima nobene povezave s časom vašega poroda in poroda. Vaš dojenček se lahko ukvarja tedne, preden se končno porodi, še posebej, če je to vaš prvi otrok.
Če to ni vaš prvi otrok, je lahko zaroka znak, da se boste kmalu porodili ali pa ste že predčasno. Večina žensk se ne srečuje z naslednjimi dojenčki, dokler se ne začnejo porodne kontrakcije, kar potiska otroka naprej v porodni kanal.
Kakor koli že, angažiranje ne povzroči, da se začnejo dela. To je lahko znak, da se stvari zažigajo, vendar se zaradi zaposlitve ne boste sledili slehernemu trudu (ali pozneje), kot ste že bili.
Spodbudi otroka
Nekateri elementi otrokovega udejstvovanja bodo žal popolnoma izven vašega nadzora. V drugih primerih pa boste morda lahko dovajali otroka na poti v medenico. Zavzetost lahko spodbudite tako, da:
- ostati telesno aktiven pri hoji, plavanju, vadbi z majhnim udarcem ali prenatalni jogi
- sedenje na rojstni žogi (povprašajte ponudnika za nasvete o predlogih, ki spodbujajo udejstvovanje)
- obisk kiropraktika (z dovoljenjem zdravnika), da se sprostite in prilagodite medenični predel
- vsak dan nežno raztegnite telo
- nekajkrat na dan sedeti v krojačem položaju (to je tako, da sedite s prekrižanimi nogami na tleh, vendar ne prekrižate nog - namesto tega dna nog postavite skupaj)
- ohranjati dobro držo, kadar sedite - poskušajte sesti naravnost ali se rahlo nagniti naprej, ne pa da bi se naslonili nazaj
Odvzem
Ne moremo vam natančno povedati, kdaj se bo vaš dojenček angažiral, lahko pa vam povemo, da - kot večina drugih stvari v nosečnosti, porodu in rojstvu - ne morete veliko storiti, da pospešite ali upočasnite proces. Dojenčki imajo svoje misli!
Običajno lahko ugotovite, ali se je in kdaj zarodila glava vašega dojenčka. Če se bližate nosečnosti (še posebej, če je vaša prva) in še vedno ne mislite, da se je dojenček premaknil, se posvetujte s svojim zdravnikom.
