Pregled
Če imate suho, luskasto lasišče, lahko sumite na prhljaj. Lahko pa je znak suhega lasišča. Prhljaj in suho lasišče imata enake glavne simptome, to so padajoči kosmiči in srbeče lasišče, vendar gre za dva različna stanja.
Pri suhem lasišču se koža razdraži in porjavi. Pri prhljaju je vzrok preveč olja na lasišču. To odvečno olje povzroči, da se kožne celice naberejo in nato izločijo. Če veste, katera od teh stanj imate, vam lahko pomaga, da se pravilno zdravite in da te kosmiče za vedno izpustite.
Vzroki in simptomi
Suho lasišče dobite, ko ima vaša koža premalo vlage. Koža na lasišču postane razdražena in se luska. Če je vaše lasišče suho, je lahko koža na drugih delih telesa, kot so vaše roke in noge, tudi suha.
Suho lasišče lahko sprožijo tudi naslednji dejavniki:
- hladen, suh zrak
- kontaktni dermatitis, ki ga povzroča reakcija na izdelke, ki jih nanašate na lasišče, na primer šampon, gel za oblikovanje las in lak za lase
- starejša starost
Kožne celice na lasišču in telesu se običajno množijo, ko jih potrebujete več. Potem umrejo in se izločijo. Ko imate prhljaj, se kožne celice na lasišču izločijo hitreje kot običajno.
Glavni vzrok prhljaja je seboroični dermatitis, stanje, ki kožo spremeni v mastno, rdečo in luskasto kožo. Bele ali rumene luske se odlepijo in ustvarjajo prhljaj. Seboroični dermatitis lahko dobite kjer koli, kjer imate oljne žleze, vključno z obrvmi, dimljami, pazduhami in ob straneh nosu. Pri dojenčkih se imenuje zibelka kapa.
Pogosto gliva, imenovana malassezia, sproži prhljaj. Ta gliva običajno živi na vašem lasišču. Kljub temu ga nekateri preveč nabirajo, zato se kožne celice razmnožujejo hitreje kot običajno.
Nekateri dejavniki lahko povzročijo razmnoževanje malassezije, vključno z:
- starost
- hormoni
- stres
Umazani lasje ne povzročajo prhljaja, če pa si las ne umivate dovolj pogosto, lahko mastno kopičenje prispeva k kosmičem.
Eden od načinov za razliko med suhim lasiščem in kosmiči od prhljaja je njihov videz. Kosmiči prhljaja so večji in izgledajo mastno. Pri dojenčkih z zibelko je lasišče videti luskasto ali skorjasto. Tako suha kot prhljaj lahko srbi lasišče.
Simptomi prhljaja v primerjavi s suhim lasiščem
Sledi primerjava glavnih simptomov vsakega stanja:
| Prhljaj | Suho lasišče | |
| mastni, veliki kosmiči, ki so rumene ali bele barve | ✓ | |
| manjši, suhi kosmiči | ✓ | |
| srbeče lasišče | ✓ | ✓ |
| mastna, rdeča, luskasta koža | ✓ | |
| suha koža na drugih delih telesa | ✓ |
Na pregled k zdravniku
Večino prhljaja lahko zdravite sami s šamponom brez recepta. Če ste vsaj mesec dni preizkušali šampon proti prhljaju in se vam kosmiči ne izboljšajo, se poslabšajo ali koža na lasišču izgleda rdeče ali otekle, se posvetujte z dermatologom, ki je zdravnik, specializirano za zdravljenje kože. Morda imate drugo stanje kože, ki ga je treba zdraviti.
Zdravnik bo ugotovil, ali imate prhljaj s pregledom lasišča in las. Izključijo lahko stanja, kot so ekcem in luskavica, kar lahko povzroči tudi luskavo kožo na lasišču.
Preberite več: Luskavica in seboroični dermatitis: kaj morate vedeti »
Zdravljenje
Če imate suho lasišče, se umijte z nežnim šamponom in nato uporabite vlažilno balzam. Eden od načinov, kako ugotoviti, ali imate suho lasišče ali prhljaj, je, da si na lasišče nanesete lahno vlažilno kremo, preden greste spat. Če je vzrok suho lasišče, bi kosmiči morali izginiti, ko se naslednje jutro tuširate. Nekateri frizerski stilisti lahko opravijo tretma lasišča, ki uporablja paro, da dovaja več vlage na lasišče.
Pri blagem prhljaju si lase umijte vsak dan z nežnim šamponom, da zmanjšate količino olja na lasišču. Če je prhljaj močnejši ali navaden šampon ne deluje, poskusite s šamponom proti prhljaju.
Večina šamponov proti prhljaju vsebuje zdravilo, ki ubija glivice na lasišču ali odstranjuje luskasto kožo. Tu je nekaj primerov:
Piritijon cink (glava in ramena, Jason prhljaj pomoč 2 v 1) je protiglivično zdravilo. Ubije glivico na lasišču, ki povzroči luskanje. Cinkov šamponi Pyrithione so dovolj nežni, da jih lahko uporabljamo vsak dan.
Selen sulfid (Selsun Blue) zmanjšuje glivice in preprečuje, da bi preveč kožnih celic odmrlo. Če imate blond ali sive lase ali barvate lase, se pred uporabo šampona, ki vsebuje selenov sulfid, posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko spremeni barvo las.
Ketokonazol (Nizoral) ubija glivico, ki povzroča prhljaj. Lahko ga kupite v predprodaji ali na recept.
Salicilna kislina (Neutrogena T / Sal) odstrani dodatne luske z vašega lasišča, preden lahko porjavi. Pri nekaterih ljudeh lahko salicilna kislina izsuši kožo in povzroči več lusk.
Premogov katran (Neutrogena T / Gel) upočasni rast in odstranjevanje kožnih celic na lasišču. Šamponi na osnovi katrana lahko spremenijo tudi barvo las, če imate blond ali sive lase.
Šamponi, ki vsebujejo olje čajevca, so alternativno sredstvo proti prhljaju. Olje čajevca je naravna sestavina z protiglivičnimi lastnostmi. Starejša študija iz leta 2012 je pokazala, da 5-odstotni šampon z oljem čajevca zmanjša luščenje, ne da bi povzročil stranske učinke. Nekateri ljudje so alergični na olje čajevca. Pred poskusom se posvetujte s svojim zdravnikom. Izdelek nehajte uporabljati, če imate rdečico ali oteklino.
Ne glede na to, kateri šampon proti prhljaju poskusite, preberite navodila na steklenici in jih natančno upoštevajte. Če niste prepričani, kateri šampon morate uporabljati ali kako pogosto ga uporabljati, se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. Morda boste morali preizkusiti nekaj blagovnih znamk, preden boste našli tisto, ki lajša prhljaj.
Ko se vam bo prhljaj izboljšal, boste morda lahko zmanjšali število dni uporabe šampona. Za bolj trdovratne prhljaje vam lahko zdravnik predpiše močnejši šampon ali steroidni losjon.
Outlook
Prhljaj ni ozdravljiv. Večina ljudi bo morala dolgoročno obvladovati simptome. Običajno bodo kosmiči prihajali in odhajali. Zdravljenje prhljaja s posebnim šamponom lahko obvlada stanje in prepreči srbenje in luskavost.
Preberite več: Je prhljaj nalezljiv? In druga pomembna vprašanja »
Preprečevanje
Tu je nekaj nasvetov za preprečevanje prhljaja in suhega lasišča:
Če imate prhljaj, si lase pogosto umijte s šamponom proti prhljaju. Pazite, da izperite ves šampon.
Izogibajte se uporabi lasnih izdelkov, ki vsebujejo ostre kemikalije, na primer belilo in alkohol. Te sestavine lahko izsušijo vaše lasišče. Izogibajte se tudi mastnim izdelkom za lase, ki se lahko naberejo na lasišču.
Vsak dan preživite nekaj minut na soncu. Obstaja nekaj dokazov, da lahko izpostavljenost ultravijolični svetlobi pomaga pri nadzoru prhljaja. Kljub temu ne želite biti preveč izpostavljeni soncu, ker lahko to poveča tveganje za kožnega raka.
Obvladujte svoj stres z meditacijo, jogo, globokim dihanjem in drugimi tehnikami sproščanja.
