Kako dolgo traja nikotin?
Kadarkoli kadite ali žvečite tobak ali vdihavate cigaret iz cigaret iz cigaret, se nikotin absorbira v vaš krvni obtok.
Od tam encimi v vaših jetrih razbijejo večino nikotina navzdol in postanejo kotinini. Količina kotinina bo sorazmerna količini nikotina, ki ste ga zaužili. Te snovi se sčasoma izločijo skozi vaše ledvice kot urin.
Kotinin, glavni produkt razgradnje nikotina, lahko običajno odkrijemo v telesu do tri mesece po zaužitju. Kako dolgo ostane v vašem sistemu, je odvisno od tega, kako ste zaužili nikotin in kako pogosto.
Naučite se, če želite izvedeti, kako dolgo lahko nikotin odkrijete v urinu, krvi, slini in laseh.
Kako dolgo bodo v vašem urinu prisotne sledi nikotina?
V:
Če pokadim eno cigareto, koliko nikotina bom zaužil?
A:
Čeprav je med različnimi vrstami cigaret nekaj razlik, ocenjujemo, da ena cigareta vsebuje 12 miligramov (mg) nikotina. Vaše telo bo absorbiralo približno 1 mg tega nikotina v vaš krvni obtok.
Ko je nikotin v vašem krvnem obtoku, ga izmerite v nanogramih na mililiter (ng / ml). Krvni obtok nekadilca brez izpostavljenosti dimu, ki je bil porabljen v drugem razredu, ima raven kotinina manj kot 1 ng / ml. Raven povprečnega dnevnega kadilca je običajno višja od 10 ng / ml in je lahko celo višja od 500 ng / ml. Povprečje je med 30 in 50 ng / ml.
Healthline Medical TeamAnswers predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativne narave in se ne sme obravnavati kot zdravniški nasvet.
Če kadite redko, bo kotin v urinu običajno prisoten približno štiri dni. Ob redni izpostavljenosti nikotinu se lahko kotinin zazna že tri tedne po zadnji izpostavljenosti.
Pozitiven urinski test je odvisen od tega, kdaj predložite vzorec urina glede na zadnji čas, ko ste zaužili nikotin. Če ste trenutno kadilec, je test lahko pozitiven pri 1.000 nanogramov na mililiter (ng / ml). Če niste kadili več kot dva tedna, je pozitiven test lahko večji od 30 ng / ml. Vsak laboratorij ima lahko različna referenčna območja glede pozitivnosti, zato je pomembno, da se o rezultatih pogovorite s svojim zdravnikom.
Kako dolgo bodo v vaši krvi prisotne sledi nikotina?
Nikotin traja v vašem krvnem obtoku en do tri dni, kotinin pa lahko v krvi zaznate do 10 dni.
Nikotin v krvi je mogoče zaznati s kakovostnimi testi (ali je nikotin prisoten) in količinskimi (koliko nikotina je prisoten). Ti testi lahko odkrijejo nikotin, kotinin in drug razkrojni izdelek, imenovan anabasin.
Lažno pozitivno mnenje o nikotinu je običajno pri testiranju krvi. Običajno je to posledica prisotnosti spojine, imenovane tiocianat. Najdemo ga v živilih, kot so brokoli in zelje ter v nekaterih zdravilih.
Kako dolgo bodo v vaši slini in lasnih mešičkih prisotne sledi nikotina?
Nikotin in kotinin lahko trajata do štiri dni, da se popolnoma izpirata iz sline.
Sledi nikotina se običajno nahajajo v lasnih mešičkih do tri mesece po zadnji izpostavljenosti. Glede na uporabljeni lasni test lahko nikotin odkrijemo še leto dni po zadnji izpostavljenosti.
Čeprav je testiranje las možno, se ne uporablja tako pogosto kot testiranje urina, sline ali krvi. To pa zato, ker testiranje las na splošno stane več.
Vprašanja in vprašanja: Kako ugotoviti, koliko nikotina je v vašem sistemu
V:
Kako lahko določim, koliko nikotina je v mojem sistemu? Ali obstajajo testi, ki jih lahko naredim doma?
A:
Za preverjanje nikotina v vašem sistemu je mogoče kupiti preiskave urina ali sline, ki se prodajajo brez recepta. Ti testi običajno dajo odgovor "da" ali "ne" - pogosto vam ne povedo, koliko nikotina je v vašem sistemu. Zdravniki teh izdelkov rutinsko ne priporočajo, zato njihova zanesljivost in natančnost ostajata nejasna v primerjavi s testi, ki jih izvajajo zavod za zaposlovanje ali zdravnik.
University of Illinois-Chicago, School of MedicineAnswers predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativne narave in se ne sme obravnavati kot zdravniški nasvet.
Kateri dejavniki vplivajo na to, kako dolgo nikotin ostane v vašem sistemu?
Čeprav obstajajo splošne smernice, kako dolgo bo nikotin ostal v vašem sistemu, se to razlikuje od osebe do osebe. Odvisno od vaših okoliščin lahko nikotin iz vašega sistema prej ali celo traja dlje.
Kako pogosto kadite
Ljudje, ki kadijo, so običajno razdeljeni v tri različne kategorije:
- Uporabniki svetlobe ali ljudje, ki kadijo le enkrat na teden
- Zmerni uporabniki ali ljudje, ki kadijo do trikrat na teden
- Težki uporabniki ali ljudje, ki stalno ali vsak dan kadijo
Če ste lahki uporabnik, se sledi nikotina običajno odstranijo iz vašega sistema v dveh do treh dneh po kajenju.
Če ste hud uporabnik, lahko sledi nikotina zaznate še leto dni po zadnji izpostavljenosti.
Vaš življenjski slog in genetska podoba
Nekateri dejavniki lahko vplivajo na to, kako dolgo traja, da telo presnavlja nikotin in ga odplakne.
Tej vključujejo:
- Starost: Starejši kot ste, dlje lahko traja, da telo odstrani toksin.
- Geni: Nekatere raziskave kažejo, da lahko kavkaški in latinoampikanci presnavljajo nikotin hitreje kot azijskoamerikanci in afroamerikanci.
- Hormoni: Mislijo tudi, da spolni hormoni igrajo vlogo. Ženske, zlasti tiste, ki so noseče ali jemljejo estrogen, lahko presnavljajo nikotin hitreje kot moški.
- Delovanje jeter: Različni ljudje lahko presnavljajo nikotin z različnimi stopnjami, odvisno od jetrnih encimov.
Zdravila, ki jih jemljete
Določena zdravila lahko vplivajo na to, kako hitro ali počasi telo presnavlja nikotin.
Med zdravila, ki pospešijo presnovo nikotina, so:
- antibiotiki, kot je rifampin (Rifadin)
- fenobarbital (luminalno)
Med zdravila, ki upočasnjujejo presnovo nikotina, so:
- protiglivična zdravila, kot je ketokonazol
- zdravila za visok krvni tlak, kot je amlodipin
Kako lahko iz telesa očistite nikotin?
Najboljši način za čiščenje nikotina iz vašega sistema je, da se vzdržite vseh tobačnih izdelkov. Tako se celice v telesu lahko osredotočijo na razgradnjo nikotina in njegovo izločanje.
Za pospešitev tega postopka lahko storite več:
- Pijte vodo: Ko pijete več vode, se skozi nikotino skozi urin sprosti več nikotina.
- Vaja: To poveča hitrost metabolizma v telesu, zaradi česar hitreje izgorevate nikotin. Znoj, ki se sprošča pri vadbi, s seboj vzame nikotin in njegove stranske produkte.
- Jejte živila, bogata z antioksidanti: Antioksidanti lahko pomagajo povečati hitrost metabolizma v telesu. Trdne možnosti vključujejo pomarančo in korenje. Ta živila vsebujejo tudi spojine, kot so vlaknine, ki pomagajo pri odstranjevanju toksinov.
Preberite več: Kaj se zgodi, ko prenehate s kajenjem? »
Ali obstajajo neželeni učinki, ko nikotin zapusti vaš sistem?
Nikotin je glavna zasvojenost s cigaretami.
V majhnih odmerkih lahko nikotin deluje kot poživilo, podobno kot kava ali kokain. Ko ga zaužijemo v večjih količinah, nikotin postane sproščujoč. Lahko zmanjša napetost in tesnobo.
Zaužitje manjših količin nikotina ali v celoti vzdržati lahko povzroči simptome odtegnitve.
Tej vključujejo:
- intenzivno hrepenenje po tobaku
- povečana lakota
- utrujenost
- pomanjkanje koncentracije
- glavobol
- zaprtje
- slabost
- driska
- razdražljivost
- anksioznost
- depresija
- nespečnost
Vaši simptomi so lahko najbolj intenzivni v prvih urah po kajenju zadnje cigarete. Ti simptomi se pogosto zmanjšajo po prvih treh dneh brez kajenja.
Vaši posamezni simptomi in njihovo potencialno trajanje so odvisni od več dejavnikov, vključno z:
- kako dolgo ste kadili
- vrsto tobačnih izdelkov, ki ste jih uporabljali
- koliko ste kadili vsak dan
Nadomestne terapije z nikotinom (na primer nikotinski obliž) lahko pomagajo olajšati simptome odtegnitve, saj sčasoma zmanjšate količino zaužitega nikotina.
Raziskave kažejo, da uporaba NRT poveča vaše možnosti za popolno opustitev za 50 do 70 odstotkov. Če se odločite za uporabo NRT, boste v telesu še vedno zaznali količine nikotina, dokler ne prenehate z vsemi izpostavljenosti nikotinu.
Preberite več: osem najboljših izdelkov, ki vam bodo pomagali opustiti kajenje »
Spodnja črta
Če kadite, se v laseh, krvi, urinu in slini najdejo sledi nikotina. Najpozneje štiri dni po zadnji cigareti lahko zaznate v slini, v laseh pa do enega leta.
Najboljši način za odstranjevanje nikotina iz telesa je, da v celoti prenehate uporabljati tobačne izdelke. Hitrost postopka lahko pomagate tako, da:
- pitna voda
- vadbo
- uživanje hrane, bogate z antioksidanti, na primer pomaranče
